Gesundheitsrechner
30 Rechner
Körperwerte und Referenzbereiche: BMI, Blutdruckkategorien, HbA1c-Umrechnung, Kalorien- und Alkoholabschätzungen sowie Wachstumsperzentile. Die genannten Grenzwerte stammen aus veröffentlichten Gesundheitstabellen, und verschiedene Organisationen ziehen die Linien leicht unterschiedlich. Diese Zahlen beschreiben eine Bevölkerung, keine Diagnose – alles, was eine Behandlung betrifft, gehört zu einem Arzt, der Ihre Vorgeschichte kennt.
- A1C-Rechner — HbA1c in durchschnittliche Glukose umrechnen Rechnen Sie einen HbA1c-Prozentwert in die geschätzte durchschnittliche Glukose in mg/dL und mmol/L um.
- Alkohol-Kalorien-Rechner — Kalorien im Getränk Berechnen Sie die Kalorien eines Getränks aus Volumen und Alkoholgehalt, auf Basis von 7 kcal pro Gramm reinem Alkohol.
- Baby-Wachstumsreferenz Vergleichen Sie Gewicht und Länge eines Säuglings bis 24 Monate mit WHO-Medianwerten nach Alter und Geschlecht.
- Blutalkohol-Rechner — Promille schätzen Schätzen Sie die Blutalkoholkonzentration aus Gewicht, Geschlecht, Getränken und vergangener Zeit.
- Blutdruck-Rechner — MAP und Pulsdruck Berechnen Sie den geschätzten mittleren arteriellen Druck und Pulsdruck aus systolischen und diastolischen Messwerten.
- BMI-Rechner — Body-Mass-Index Kostenloser BMI-Rechner. Gewicht und Körpergröße eingeben und sofort Body-Mass-Index und Gewichtskategorie erhalten.
- Grundumsatzrechner — BMR Berechnen Sie Ihren Grundumsatz (BMR) mit der Mifflin-St-Jeor-Formel und sehen Sie, wie viele Kalorien Ihr Körper in Ruhe verbrennt.
- Körperfettrechner Schätzen Sie den Körperfettanteil anhand von Maßbandwerten mit der US-Navy-Methode.
- Körperoberflächen-Rechner — BSA Schätzen Sie die Körperoberfläche mit drei veröffentlichten Formeln und sehen Sie, wie weit sie auseinanderliegen.
- Kalorienrechner Berechnen Sie Ihren Grundumsatz und die täglichen Kalorien, die Sie zum Halten Ihres Gewichts brauchen.
- Kaloriendefizit-Rechner — Zielgewicht erreichen Berechnen Sie das tägliche Kalorienziel, um bis zu einem Wunschtermin ein Zielgewicht zu erreichen.
- Katzenalter-Rechner — Katzenjahre in Menschenjahre Das Alter Ihrer Katze in Menschenjahre umrechnen und die Lebensphase sehen.
- Hundealter-Rechner — Menschenjahre nach Rassegröße Schätzen Sie das Menschenalter-Äquivalent Ihres Hundes mit einer allgemeinen Faustregel.
- Herzfrequenzzonen-Rechner Berechnen Sie Ihre maximale Herzfrequenz und Ihre persönlichen Trainingszonen mit der Karvonen-Methode.
- Idealgewichtsrechner Vergleichen Sie Schätzungen des Idealgewichts aus vier klinisch üblichen Formeln.
- Rechner für fettfreie Masse — nach der Boer-Formel Schätzen Sie mit der Boer-Formel die fettfreie Körpermasse und die Fettmasse.
- Makronährstoffrechner Teilen Sie Ihre täglichen Kalorien in Gramm Eiweiß, Kohlenhydrate und Fett auf.
- 1RM-Rechner — Maximalkraft schätzen Schätzen Sie Ihr Ein-Wiederholungs-Maximum aus einem absolvierten Satz mit drei gängigen Formeln.
- Eisprung-Rechner — fruchtbare Tage und nächste Periode Berechnen Sie Eisprung, fruchtbares Fenster und nächste Periode aus letzter Periode und Zykluslänge.
- Rechner für den Geburtstermin Schätzen Sie den Geburtstermin aus dem ersten Tag Ihrer letzten Periode mit der Naegele-Regel.
- Rechner für Gewichtszunahme in der Schwangerschaft Sehen Sie die empfohlene Gesamtzunahme für Ihren BMI vor der Schwangerschaft.
- Protein-Rechner — Eiweißbedarf pro Tag Berechnen Sie, wie viele Gramm Protein Sie täglich brauchen, abhängig von Gewicht und Ziel.
- Kalorienverbrauch beim Laufen berechnen Den Kalorienverbrauch eines Laufs aus Gewicht, Distanz und Zeit schätzen.
- Schlafrechner — beste Einschlafzeit berechnen Die beste Einschlafzeit aus 90-Minuten-Schlafzyklen und Ihrer Aufwachzeit ermitteln.
- Schritte in Kilometer umrechnen — Distanz und Kalorien Eine Schrittzahl mithilfe Ihrer Körpergröße in eine Distanz und geschätzte Kalorien umrechnen.
- TDEE-Rechner — Gesamtumsatz pro Tag Schätzen Sie den täglichen Energieverbrauch anhand von Grundumsatz und Aktivitätsfaktor.
- VO2max-Rechner — Cooper-Test auswerten Schätzen Sie die maximale Sauerstoffaufnahme aus dem Cooper-Test über zwölf Minuten.
- Taille-Hüft-Verhältnis-Rechner Berechnen Sie Taillenumfang geteilt durch Hüftumfang; das Ergebnis ist nur ein Verhältnis.
- Kalorien beim Gehen — Rechner Schätzen Sie, wie viele Kalorien Sie beim Gehen verbrennen, abhängig von Gewicht, Dauer und Tempo.
- Wasserbedarf-Formelrechner Eine vereinfachte Wasserformel berechnen; das Ergebnis ist keine individuelle Trinkempfehlung.
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BMI-Rechner — Body-Mass-Index
Kostenloser BMI-Rechner. Gewicht und Körpergröße eingeben und sofort Body-Mass-Index und Gewichtskategorie erhalten.
Werte eingeben: Gewicht · Körpergröße
Rechner öffnenKörperfettrechner
Schätzen Sie den Körperfettanteil anhand von Maßbandwerten mit der US-Navy-Methode.
Werte eingeben: Geschlecht · Körpergröße · Halsumfang · Taillenumfang · Hüftumfang (Frauen) · Körpergewicht
Rechner öffnenKörperoberflächen-Rechner — BSA
Schätzen Sie die Körperoberfläche mit drei veröffentlichten Formeln und sehen Sie, wie weit sie auseinanderliegen.
Werte eingeben: Einheiten · Körpergröße · Gewicht · Formel für den Hauptwert
Rechner öffnenGrundumsatzrechner — BMR
Berechnen Sie Ihren Grundumsatz (BMR) mit der Mifflin-St-Jeor-Formel und sehen Sie, wie viele Kalorien Ihr Körper in Ruhe verbrennt.
Werte eingeben: Gewicht · Körpergröße · Alter · Geschlecht
Rechner öffnenTDEE-Rechner — Gesamtumsatz pro Tag
Schätzen Sie den täglichen Energieverbrauch anhand von Grundumsatz und Aktivitätsfaktor.
Werte eingeben: Gewicht · Körpergröße · Alter · Geschlecht · Aktivitätsniveau
Rechner öffnenLauftempo-Rechner — Pace aus Strecke und Zeit
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Pace, Zielzeit oder Strecke berechnen. Zwischenzeiten für 5 km, 10 km, Halbmarathon oder Marathon mit konstanter Pace planen und teilen.
Werte eingeben: Berechnen · Entfernung · Entfernungseinheit · Zeit — Stunden · Zeit — Minuten · Zeit — Sekunden · Pace — Minuten · Pace — Sekunden · Pace-Einheit · Zwischenzeit-Einheit
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