🏃 Gesundheit & Fitness
Kalorienverbrauch beim Laufen berechnen
Wie viele Kalorien ein Lauf verbrennt, hängt von Körpergewicht, Tempo und Dauer ab. Berechnet wird mit MET-Werten, dem üblichen Maß für Belastungsintensität, skaliert auf Ihr Gewicht. Das Ergebnis ist eine gute Schätzung, keine Messung.
So funktioniert es
Körpergewicht
Entfernung
Zeit
Verbrannte Kalorien
Intensität (MET)
Durchschnittsgeschwindigkeit
Kalorien pro km
Häufige Fragen
Wie verwende ich diesen Rechner?
Füllen Sie die Felder oben aus — das Ergebnis wird beim Tippen sofort neu berechnet. Alles läuft in Ihrem Browser, die von Ihnen eingegebenen Werte werden weder erfasst noch gespeichert.
Ist dieser Rechner kostenlos?
Ja. Er ist völlig kostenlos, benötigt kein Konto und funktioniert auf Smartphones, Tablets und Desktop-Rechnern.