Terveyslaskurit
12 laskinta
Laske BMI ja katso aikuisten seulontaluokka. Arvioi kehon rasvaprosentti mittanauhalla Yhdysvaltain laivaston ympärysmenetelmällä.
- HbA1c-laskuri — keskimääräinen glukoosi Muunna HbA1c-prosentti arvioiduksi keskimääräiseksi glukoosiksi sekä mg/dL- että mmol/L-yksiköissä.
- Painoindeksilaskuri — BMI Laske BMI ja katso aikuisten seulontaluokka.
- Perusaineenvaihdunnan laskuri — BMR Arvioi perusaineenvaihdunta (BMR) Mifflin–St Jeor -yhtälöllä.
- Rasvaprosenttilaskuri — Kehon rasva Arvioi kehon rasvaprosentti mittanauhalla Yhdysvaltain laivaston ympärysmenetelmällä.
- Kehon pinta-alan laskuri (BSA) Arvioi kehon pinta-ala kolmella julkaistulla kaavalla ja katso, kuinka kauas ne toisistaan asettuvat.
- Kalorilaskuri Arvioi perusaineenvaihdunta ja ylläpitokalorit yhtälön sekä aktiivisuuskertoimen avulla.
- Sykealuelaskuri — Harjoituksen tehoalueet Arvioi maksimisyke ja harjoitusalueet iän ja leposykkeen perusteella.
- Ihannepainolaskuri Vertaa ihannepainon arvioita neljällä vakiintuneella kliinisellä kaavalla.
- Makrolaskuri — Proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan jakauma Jaa päivittäiset kalorisi proteiinin, hiilihydraatin ja rasvan grammoiksi.
- Raskauslaskuri — Laskettu aika Arvioi laskettu aika viimeisten kuukautisten ja kierron pituuden perusteella; laskuri ei vahvista raskautta.
- Kokonaisenergiankulutuksen laskuri — TDEE Arvioi päivittäinen energiankulutus BMR:n ja valitun aktiivisuuskertoimen perusteella.
- Vedenjuontilaskuri — Päivittäinen vedentarve Yksinkertaistettu vesimäärän laskelma painon, liikunnan ja ilmaston perusteella; ei henkilökohtainen suositus.
Hakuasi vastaavia laskimia ei löytynyt.
Valitse sopiva laskuri
Valitse käytettävissä olevien tietojen ja tarvitsemasi tuloksen mukaan.
Painoindeksilaskuri — BMI
Laske BMI ja katso aikuisten seulontaluokka.
Syötä arvosi: Paino · Pituus
Avaa laskuriRasvaprosenttilaskuri — Kehon rasva
Arvioi kehon rasvaprosentti mittanauhalla Yhdysvaltain laivaston ympärysmenetelmällä.
Syötä arvosi: Sukupuoli · Pituus · Kaulan ympärysmitta · Vyötärön ympärysmitta · Lantion ympärysmitta (naiset) · Kehon paino
Avaa laskuriKehon pinta-alan laskuri (BSA)
Arvioi kehon pinta-ala kolmella julkaistulla kaavalla ja katso, kuinka kauas ne toisistaan asettuvat.
Syötä arvosi: Yksiköt · Pituus · Paino · Pääluvun laskennassa käytetty kaava
Avaa laskuriPerusaineenvaihdunnan laskuri — BMR
Arvioi perusaineenvaihdunta (BMR) Mifflin–St Jeor -yhtälöllä.
Syötä arvosi: Paino · Pituus · Ikä · Sukupuoli
Avaa laskuriKokonaisenergiankulutuksen laskuri — TDEE
Arvioi päivittäinen energiankulutus BMR:n ja valitun aktiivisuuskertoimen perusteella.
Syötä arvosi: Paino · Pituus · Ikä · Sukupuoli · Aktiivisuustaso
Avaa laskuriHbA1c-laskuri — keskimääräinen glukoosi
Muunna HbA1c-prosentti arvioiduksi keskimääräiseksi glukoosiksi sekä mg/dL- että mmol/L-yksiköissä.
Syötä arvosi: HbA1c
Avaa laskuri