Calculateurs de santé
30 calculatrices
Métriques corporelles et valeurs de référence : IMC, catégories de tension, conversion d'HbA1c, estimations de calories et d'alcool, et centiles de croissance. Les seuils cités proviennent de tables de santé publique largement diffusées, et les organismes placent les limites légèrement ailleurs. Ces chiffres décrivent une population, pas un diagnostic : tout ce qui touche un traitement relève d'un clinicien connaissant votre historique.
- Calculatrice d'HbA1c — glycémie moyenne estimée Convertissez un pourcentage d'HbA1c en glycémie moyenne estimée, en mg/dL comme en mmol/L.
- Calculateur de calories d’alcool Calculez les calories d’un verre à partir de son volume et de son degré, sur la base de 7 kcal par gramme d’alcool pur.
- Référence de croissance du bébé Comparez le poids et la longueur d’un nourrisson jusqu’à 24 mois aux médianes OMS selon l’âge et le sexe.
- Calculateur d’alcoolémie Estimez votre alcoolémie à partir du poids, du sexe, du nombre de verres et des heures écoulées.
- Calculateur de pression artérielle Calculez la pression artérielle moyenne estimée et la pression différentielle à partir des mesures systoliques et diastoliques.
- Calcul d’IMC — Indice de masse corporelle Calculateur d’IMC gratuit. Saisissez votre poids et votre taille pour obtenir instantanément votre indice de masse corporelle et votre catégorie.
- Calcul du métabolisme de base (MB) Calculez votre métabolisme de base avec l’équation de Mifflin-St Jeor et découvrez combien de calories votre corps dépense au repos.
- Calcul du taux de masse grasse Estimez votre pourcentage de masse grasse à partir de mesures au mètre ruban, selon la méthode des circonférences de la marine américaine.
- Calculatrice de surface corporelle (SC) Estimez la surface corporelle avec trois formules publiées et voyez à quel point elles divergent.
- Calcul de calories Calculez votre métabolisme de base et les calories quotidiennes nécessaires pour maintenir votre poids.
- Calculateur de déficit calorique Déterminez l’apport quotidien nécessaire pour atteindre un poids cible à une date choisie.
- Calculateur d’âge du chat — Équivalent humain Convertissez l’âge de votre chat en années humaines et découvrez son stade de vie.
- Calcul de l’âge du chien — Années humaines Estimez l’équivalent en âge humain de votre chien selon une règle générale.
- Calcul des zones de fréquence cardiaque Calculez votre fréquence cardiaque maximale et vos zones d’entraînement personnalisées avec la méthode de Karvonen.
- Calcul du poids idéal Comparez les estimations de poids idéal issues de quatre formules cliniques de référence.
- Calculateur de masse maigre Estimez la masse maigre et la masse grasse avec la formule de Boer.
- Calcul des macronutriments Répartissez vos calories quotidiennes en grammes de protéines, de glucides et de lipides.
- Calculateur de 1RM Estimez votre maximum sur une répétition à partir d’une série déjà réalisée, selon trois formules classiques.
- Calculateur d’ovulation Prédisez votre date d’ovulation, votre fenêtre fertile et vos prochaines règles à partir de vos dernières règles.
- Calcul de la date d’accouchement Estimez votre date d’accouchement à partir du premier jour de vos dernières règles, avec la règle de Naegele.
- Calcul de prise de poids pendant la grossesse Découvrez la fourchette de prise de poids recommandée selon votre IMC avant la grossesse.
- Calcul d’apport en protéines — Grammes par jour Calculez combien de grammes de protéines vous avez besoin par jour selon votre poids et votre objectif.
- Calcul des calories brûlées en course Estimez les calories brûlées lors d’une course à partir de votre poids, de la distance et de la durée.
- Calcul de sommeil — Cycles de 90 minutes Trouvez les meilleures heures pour vous coucher selon des cycles de 90 minutes et votre heure de réveil.
- Convertisseur pas en miles — Distance et calories Convertissez un nombre de pas en distance et en calories estimées à partir de votre taille.
- Calcul de la dépense énergétique journalière (DEJ) Estimez la dépense énergétique quotidienne à partir du métabolisme de base et du facteur d’activité.
- Calcul de VO2 max — Test de Cooper 12 minutes Estimez votre VO2 max à partir du test de course de Cooper sur 12 minutes.
- Calculateur du rapport taille-hanches Calculez le tour de taille divisé par le tour de hanches ; le résultat est uniquement un ratio.
- Calcul de calories en marchant — Poids et durée Estimez les calories brûlées en marchant, selon votre poids, la durée et la vitesse.
- Calculateur de formule d’apport en eau Explorez une formule simplifiée ; le résultat n’est pas une recommandation d’hydratation personnalisée.
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Calcul d’IMC — Indice de masse corporelle
Calculateur d’IMC gratuit. Saisissez votre poids et votre taille pour obtenir instantanément votre indice de masse corporelle et votre catégorie.
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Ouvrir le calculateurCalcul du taux de masse grasse
Estimez votre pourcentage de masse grasse à partir de mesures au mètre ruban, selon la méthode des circonférences de la marine américaine.
Saisissez vos valeurs: Sexe · Taille · Tour de cou · Tour de taille · Tour de hanches (femmes) · Poids corporel
Ouvrir le calculateurCalculatrice de surface corporelle (SC)
Estimez la surface corporelle avec trois formules publiées et voyez à quel point elles divergent.
Saisissez vos valeurs: Unités · Taille · Poids · Formule utilisée pour le chiffre principal
Ouvrir le calculateurCalcul du métabolisme de base (MB)
Calculez votre métabolisme de base avec l’équation de Mifflin-St Jeor et découvrez combien de calories votre corps dépense au repos.
Saisissez vos valeurs: Poids · Taille · Âge · Sexe
Ouvrir le calculateurCalcul de la dépense énergétique journalière (DEJ)
Estimez la dépense énergétique quotidienne à partir du métabolisme de base et du facteur d’activité.
Saisissez vos valeurs: Poids · Taille · Âge · Sexe · Niveau d’activité
Ouvrir le calculateurCalcul d’allure de course — min/km et min/mile
Étapes suivantes
Calculez allure, temps final ou distance. Créez et partagez les passages à allure constante pour 5 km, 10 km, semi-marathon ou marathon.
Saisissez vos valeurs: Calculer · Distance · Unité de distance · Temps — heures · Temps — minutes · Temps — secondes · Allure — minutes · Allure — secondes · Unité d’allure · Unité des passages
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