Calculadoras de saúde
30 calculadoras
Métricas corporais e faixas de referência: IMC, categorias de pressão arterial, conversão de HbA1c, estimativas de calorias e álcool e percentis de crescimento. Os limiares citados vêm de tabelas de saúde pública amplamente divulgadas, e órgãos diferentes traçam as linhas em pontos levemente distintos. Esses números descrevem uma população, não um diagnóstico — o que afeta tratamento deve ir a um médico que conhece seu histórico.
- Calculadora de A1C — Hemoglobina glicada e glicemia média Converta o percentual de HbA1c em glicemia média estimada, tanto em mg/dL quanto em mmol/L.
- Calculadora de calorias do álcool Calcule as calorias de uma bebida a partir do volume e do teor alcoólico, com base em 7 kcal por grama.
- Referência de crescimento do bebé Compare o peso e o comprimento de um bebé até aos 24 meses com as medianas de referência da OMS por idade e sexo.
- Calculadora de alcoolemia Estime a concentração de álcool no sangue a partir do peso, sexo, número de doses e horas decorridas.
- Calculadora de pressão arterial — PAM e pulso Calcule a pressão arterial média estimada e a pressão de pulso a partir das leituras sistólicas e diastólicas.
- Calculadora de IMC — Índice de massa corporal Calculadora de IMC gratuita. Introduza o peso e a altura para obter instantaneamente o índice de massa corporal e a categoria.
- Calculadora de TMB — Taxa metabólica basal Calcule a sua taxa metabólica basal (TMB) com a equação de Mifflin-St Jeor. Veja quantas calorias o seu corpo queima em repouso.
- Calculadora de gordura corporal Estime o percentual de gordura corporal a partir de medidas de fita métrica usando o método de circunferência da Marinha dos EUA.
- Calculadora de Superfície Corporal — Fórmulas de BSA Estime a superfície corporal com três fórmulas publicadas e veja o quanto os resultados diferem entre si.
- Calculadora de calorias Calcule a sua taxa metabólica basal e as calorias diárias necessárias para manter o peso atual.
- Calculadora de déficit calórico Calcule a meta diária de calorias para atingir um peso desejado em uma data escolhida.
- Calculadora de Idade de Gato — Anos Humanos Converta a idade do seu gato em anos humanos e veja em que fase da vida ele está.
- Calculadora de idade de cachorro — Anos humanos Estime a idade humana equivalente do cão com uma regra geral.
- Calculadora de zonas de frequência cardíaca Calcule a sua frequência cardíaca máxima e zonas de treino personalizadas pelo método de Karvonen.
- Calculadora de peso ideal Compare as estimativas de peso corporal ideal de quatro fórmulas clínicas consagradas.
- Calculadora de massa magra — Fórmula de Boer Estime a massa magra e a massa gorda do corpo usando a fórmula de Boer, com o percentual de gordura.
- Calculadora de macronutrientes Divida as suas calorias diárias em gramas de proteína, carboidrato e gordura.
- Calculadora de 1RM — Repetição máxima estimada Estime sua repetição máxima a partir de uma série já concluída, usando três fórmulas conhecidas.
- Calculadora de ovulação — Período fértil e próxima menstruação Preveja a data da ovulação, a janela fértil e a próxima menstruação a partir da última menstruação e do ciclo.
- Data provável do parto pela última menstruação Estime a data do parto a partir do primeiro dia da sua última menstruação usando a regra de Naegele.
- Calculadora de Ganho de Peso na Gravidez — Faixa Saudável Veja a faixa de ganho de peso total recomendada para o seu IMC antes da gravidez.
- Calculadora de Consumo de Proteína — Gramas por Dia Calcule quantos gramas de proteína você precisa por dia conforme seu peso e seu objetivo.
- Calculadora de Calorias da Corrida — Gasto por Treino Estime as calorias queimadas em uma corrida a partir do seu peso, da distância e do tempo.
- Calculadora de Sono — Melhores Horários para Dormir Descubra os melhores horários para dormir com base em ciclos de sono de 90 minutos e no horário de acordar.
- Calculadora de Passos em Distância — Milhas e Calorias Converta uma contagem de passos em distância e calorias estimadas usando a sua altura.
- Calculadora de TDEE — Gasto energético diário total Estime o gasto energético diário com base no metabolismo basal e no fator de atividade.
- Calculadora de VO2 Máx — Teste de Cooper de 12 Minutos Estime o VO2 máximo a partir do teste de corrida de 12 minutos de Cooper.
- Calculadora da relação cintura-anca Calcule a circunferência da cintura dividida pela da anca; o resultado é apenas uma proporção.
- Calculadora de Calorias ao Caminhar — Peso, Tempo e Ritmo Estime quantas calorias você queima caminhando, com base no peso, no tempo e na velocidade.
- Calculadora de fórmula de ingestão de água Explore uma fórmula simplificada; o resultado não é uma recomendação individual de hidratação.
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Calculadora de IMC — Índice de massa corporal
Calculadora de IMC gratuita. Introduza o peso e a altura para obter instantaneamente o índice de massa corporal e a categoria.
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Abrir calculadoraCalculadora de gordura corporal
Estime o percentual de gordura corporal a partir de medidas de fita métrica usando o método de circunferência da Marinha dos EUA.
Insira os seus valores: Sexo · Altura · Circunferência do pescoço · Circunferência da cintura · Circunferência do quadril (mulheres) · Peso corporal
Abrir calculadoraCalculadora de Superfície Corporal — Fórmulas de BSA
Estime a superfície corporal com três fórmulas publicadas e veja o quanto os resultados diferem entre si.
Insira os seus valores: Unidades · Altura · Peso · Fórmula usada no resultado principal
Abrir calculadoraCalculadora de TMB — Taxa metabólica basal
Calcule a sua taxa metabólica basal (TMB) com a equação de Mifflin-St Jeor. Veja quantas calorias o seu corpo queima em repouso.
Insira os seus valores: Peso · Altura · Idade · Sexo
Abrir calculadoraCalculadora de TDEE — Gasto energético diário total
Estime o gasto energético diário com base no metabolismo basal e no fator de atividade.
Insira os seus valores: Peso · Altura · Idade · Sexo · Nível de atividade
Abrir calculadoraCalculadora de Pace de Corrida — Ritmo por km e por milha
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Calcule ritmo, tempo final ou distância. Crie e compartilhe parciais em ritmo constante para 5K, 10K, meia maratona ou maratona.
Insira os seus valores: Calcular · Distância · Unidade de distância · Tempo — horas · Tempo — minutos · Tempo — segundos · Ritmo — minutos · Ritmo — segundos · Unidade do ritmo · Unidade dos parciais
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