🏃 Saúde e fitness
Calculadora de VO2 Máx — Teste de Cooper de 12 Minutos
O teste de Cooper estima a capacidade aeróbica pela distância que você consegue correr em doze minutos. O VO2 máximo é o melhor indicador isolado de condicionamento cardiovascular, e a estimativa acompanha de perto o teste de laboratório na maioria das pessoas.
Como funciona
Distância percorrida em 12 minutos
Idade
VO2 máx. estimado
Acima do limite médio para a sua idade
Perguntas frequentes
Como uso esta calculadora?
Preencha os campos acima: o resultado é recalculado na hora enquanto você digita. Tudo roda no seu navegador, e os valores que você insere nunca são coletados nem armazenados.
Esta calculadora é gratuita?
Sim. É totalmente gratuita, não exige conta e funciona em celulares, tablets e computadores.