🏃 Salud y fitness
Calculadora de VO2 máx
El test de Cooper estima la capacidad aeróbica a partir de la distancia que puedes correr en doce minutos. El VO2 máx es el mejor indicador individual de forma cardiovascular, y la estimación se acerca bastante a las pruebas de laboratorio para la mayoría de la gente.
Cómo funciona
Distancia recorrida en 12 minutos
Edad
VO2 máx estimado
Por encima del umbral medio para tu edad
Preguntas frecuentes
¿Cómo se usa esta calculadora?
Rellena los campos de arriba y el resultado se recalcula al instante mientras escribes. Todo funciona en tu navegador, así que los valores que introduces nunca se recogen ni se guardan.
¿Esta calculadora es gratuita?
Sí. Es totalmente gratuita, no requiere cuenta y funciona en teléfonos, tabletas y ordenadores.