Calcul de VO2 max — Test de Cooper 12 minutes
Estimez votre VO2 max à partir du test de course de Cooper sur 12 minutes.
Formules et sources mises à jour · Sources · 2Voir l’algorithme, les constantes et les valeurs par défaut (JSON)
À propos de ce calculateur
Estimez le VO₂max à partir de la distance parcourue lors du test de Cooper de 12 minutes. Il s’agit d’une estimation de terrain, pas d’une mesure en laboratoire ni d’un diagnostic.
Exemple chiffré
calculé avec les valeurs par défaut ci-dessous
Distance parcourue en 12 minutes 2 400 m VO2 max estimé 42,4 ml/kg/min
Sources
Avertissement
Ces calculatrices sont purement informatives et ne constituent ni un dispositif médical, ni un diagnostic, ni un plan de traitement. Les plages de référence décrivent des populations, non des individus, et ne prennent pas en compte grossesse, médicaments, handicap ou entraînement sportif. Parlez de votre situation à un professionnel de santé qualifié.
Source de l’implémentation
Cette fiche décrit l’implémentation de cette page, sans validation indépendante. Les références externes étayent uniquement la formule ou définition indiquée ; les estimations et règles propres conservent leurs hypothèses.
Voir l’algorithme, les constantes et les valeurs par défaut (JSON)
Formule et variables
VO₂max = (d−504.9)÷44.73
- d
- Distance en 12 min (m)
- VO₂max
- Capacité aérobie (ml/kg/min)
Cooper 12-minute run regression estimate: distance must exceed 504.9 m. No age or sex adjustment/rating is applied; this is not a laboratory measurement.
Questions fréquentes
Que calcule l’estimation Cooper ?
Elle applique (distance en mètres − 504,9) ÷ 44,73 à la distance parcourue en 12 minutes. Pour 2 400 m, le résultat est d’environ 42,4 ml/kg/min. Aucun ajustement selon l’âge ou le sexe n’est appliqué ; ce n’est ni une mesure de laboratoire ni un diagnostic.