🏃 Saúde e fitness
Calculadora de consumo de água
Uma orientação comum é cerca de 35 mililitros de água por quilo de peso corporal, mais um adicional para exercícios e calor. A necessidade aumenta com a atividade, o calor e a altitude, e os alimentos costumam fornecer mais um quinto da água diária.
Como funciona
Peso corporal
Exercício por dia
Clima
Água por dia
Copos (250 ml)
Mililitros por kg
Perguntas frequentes
Como uso esta calculadora?
Preencha os campos acima: o resultado é recalculado na hora enquanto você digita. Tudo roda no seu navegador, e os valores que você insere nunca são coletados nem armazenados.
Esta calculadora é gratuita?
Sim. É totalmente gratuita, não exige conta e funciona em celulares, tablets e computadores.