Vízbevitel-kalkulátor
Egyszerűsített becslés testsúly, mozgás és éghajlat alapján, nem személyre szabott folyadékbeviteli ajánlás.
Képletek és források frissítve · Adatforrások · 1Algoritmus, állandók és alapértelmezett bemenetek (JSON)
Erről a kalkulátorról
A kalkulátor egyszerűsített szabályt használ: testsúlykilogrammonként 35 ml, plusz 30 perc mozgásonként 350 ml, majd ezt megszorozza az éghajlati tényezővel. Az eredmény számítási példa, nem veszi figyelembe az összes italt, ételt vagy egészségi állapotot, és nem ajánlott napi folyadékmennyiség.
Számítási példa
az alábbi alapértékekkel számolva
Testsúly 70 kg · Napi edzés 30 perc · Éghajlat Mérsékelt Napi vízmennyiség 2,80 L · Poharak (250 ml) 11,2 pohár · Milliliter kilogrammonként 40,0 ml/kg
Módszer és feltételezések
V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 A kalkulátor egyszerűsített szabályt használ: testsúlykilogrammonként 35 ml, plusz 30 perc mozgásonként 350 ml, majd ezt megszorozza az éghajlati tényezővel. Az eredmény számítási példa, nem veszi figyelembe az összes italt, ételt vagy egészségi állapotot, és nem ajánlott napi folyadékmennyiség.
Adatforrások
Jogi nyilatkozat
Ezek a kalkulátorok csak tájékoztatási célúak, és nem minősülnek orvosi eszköznek, diagnózisnak vagy kezelési tervnek. A referencia-tartományok a népességet írják le, nem az egyént, és nem veszik figyelembe a terhességet, a gyógyszereket, a fogyatékosságot vagy a versenysportot. Az Ön helyzetét beszélje meg egy képzett egészségügyi szakemberrel.
Megvalósítási forrás
Ez a rekord az oldal megvalósítását írja le, nem független ellenőrzést. A külső források csak a megadott képletet vagy definíciót támasztják alá; a becsléseknek és saját szabályoknak saját feltevéseik vannak.
Gyakori kérdések
Milyen képletet használ a(z) Vízbevitel-kalkulátor?
Képlet: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000
Milyen bemenetek és korlátok tartoznak ehhez: Vízbevitel-kalkulátor?
Használja a mezők mellett jelzett egységeket. Ezek az űrlap korlátai, nem ajánlott értékek. Testsúly: 20–400 kg; Napi edzés: 0–600 perc V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 A kalkulátor egyszerűsített szabályt használ: testsúlykilogrammonként 35 ml, plusz 30 perc mozgásonként 350 ml, majd ezt megszorozza az éghajlati tényezővel. Az eredmény számítási példa, nem veszi figyelembe az összes italt, ételt vagy egészségi állapotot, és nem ajánlott napi folyadékmennyiség.
Mi a teljes számítási példa ehhez: Testsúly = 70 kg; Napi edzés = 30 perc?
Bemenetek: Testsúly = 70 kg; Napi edzés = 30 perc; Éghajlat = Mérsékelt. Számítás: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000. Eredmények: Napi vízmennyiség = 2,80 L; Poharak (250 ml) = 11,2 pohár; Milliliter kilogrammonként = 40,0 ml/kg.