🏃 Egészség és fitnesz
BMI kalkulátor — Testtömegindex
A testtömegindex (BMI) a testsúlyon és a magasságon alapuló gyors szűrőmutató. Felnőtt férfiakra és nőkre egyaránt érvényes, és első jelzésként szolgál arra, hogy a testsúly egészséges tartományban van-e.
Hogyan működik
Testsúly
Magasság
Testtömegindex (BMI)
Gyakori kérdések
Mi számít egészséges BMI-tartománynak?
A legtöbb felnőtt esetében a 18,5 és 24,9 közötti BMI számít normál, egészséges testsúlynak. 18,5 alatt alulsúlyról, 25 és 29,9 között túlsúlyról, 30 felett pedig elhízásról beszélünk.
Mindenkinél pontos a BMI?
A BMI szűrőeszköz, nem diagnózis. Nem méri közvetlenül a testzsírt, ezért egy nagy izomtömegű sportoló a kevés testzsír ellenére is túlsúlyos besorolást kaphat. A BMI-t mindig más mérések mellett értelmezze.