🏃 Zdravie a fitness
Kalkulačka BMI — index telesnej hmotnosti
Index telesnej hmotnosti (BMI) je rýchle orientačné meradlo vychádzajúce z hmotnosti a výšky. Platí pre dospelých mužov aj ženy a slúži ako prvý ukazovateľ toho, či sa hmotnosť pohybuje v zdravom rozmedzí.
Ako to funguje
Hmotnosť
Výška
Index BMI
Časté otázky
Aké je zdravé rozmedzie BMI?
Pre väčšinu dospelých sa za normálnu, teda zdravú hmotnosť považuje BMI medzi 18,5 a 24,9. Pod 18,5 ide o podváhu, od 25 do 29,9 o nadváhu a od 30 vyššie o obezitu.
Je BMI presné pre všetkých?
BMI je nástroj na prvotný skríning, nie diagnóza. Nemeria priamo množstvo telesného tuku, takže športovec s veľkým množstvom svalov môže vyjsť ako nadváha, aj keď má tuku málo. BMI preto vždy vykladajte spolu s ďalšími meraniami.