🏃 Υγεία και φυσική κατάσταση
Υπολογιστής ΔΜΣ — Δείκτης μάζας σώματος
Ο δείκτης μάζας σώματος (ΔΜΣ) είναι μια γρήγορη μέτρηση διαλογής που βασίζεται στο βάρος και στο ύψος. Ισχύει για ενήλικες άνδρες και γυναίκες και χρησιμεύει ως πρώτη ένδειξη για το αν το σωματικό βάρος βρίσκεται σε υγιές εύρος.
Πώς λειτουργεί
Βάρος
Ύψος
ΔΜΣ
Συχνές ερωτήσεις
Ποιο είναι το υγιές εύρος ΔΜΣ;
Για τους περισσότερους ενήλικες, ΔΜΣ μεταξύ 18,5 και 24,9 θεωρείται το φυσιολογικό ή υγιές εύρος βάρους. Κάτω από 18,5 είναι λιποβαρής κατάσταση, από 25 έως 29,9 υπέρβαρος, και από 30 και πάνω παχυσαρκία.
Ο ΔΜΣ είναι ακριβής για όλους;
Ο ΔΜΣ είναι εργαλείο διαλογής, όχι διάγνωσης. Δεν μετρά άμεσα το σωματικό λίπος, οπότε ένας αθλητής με μεγάλη μυϊκή μάζα μπορεί να χαρακτηριστεί υπέρβαρος παρόλο που έχει χαμηλό λίπος. Ερμηνεύετε πάντα τον ΔΜΣ μαζί με άλλες μετρήσεις.