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BMI 计算器 — 身体质量指数
身体质量指数(BMI)是基于体重与身高的快速筛查指标,适用于成年男女,用来初步判断体重是否处于健康范围。
使用说明
体重
身高
BMI
常见问题
健康的 BMI 范围是多少?
对大多数成年人来说,BMI 在 18.5 到 24.9 之间属于正常健康体重。低于 18.5 为偏瘦,25 至 29.9 为超重,30 及以上为肥胖。
BMI 对所有人都准确吗?
BMI 是筛查工具而非诊断工具,它不直接测量体脂。肌肉量高的运动员即使体脂很低,BMI 也可能显示超重。建议结合其他指标一起判断。