🏃 Zdrowie i fitness
Kalkulator BMI — Wskaźnik masy ciała
Wskaźnik masy ciała (BMI) to szybka miara przesiewowa oparta na masie ciała i wzroście. Dotyczy dorosłych kobiet i mężczyzn i służy jako pierwszy wskaźnik tego, czy masa ciała mieści się w zdrowym zakresie.
Jak to działa
Masa ciała
Wzrost
Wskaźnik BMI
Najczęstsze pytania
Jaki jest zdrowy zakres BMI?
Dla większości dorosłych BMI między 18,5 a 24,9 uznaje się za prawidłowy, zdrowy zakres. Poniżej 18,5 to niedowaga, od 25 do 29,9 nadwaga, a od 30 otyłość.
Czy BMI jest dokładne dla każdego?
BMI to narzędzie przesiewowe, a nie diagnostyczne. Nie mierzy bezpośrednio tkanki tłuszczowej, dlatego umięśniony sportowiec może zostać zaklasyfikowany jako osoba z nadwagą, mimo niewielkiej ilości tłuszczu. Zawsze interpretuj BMI razem z innymi pomiarami.