🏃 Здоров’я та фітнес
Калькулятор ІМТ — Індекс маси тіла
Індекс маси тіла (ІМТ) — це швидкий скринінговий показник, що ґрунтується на вазі та зрості. Він застосовний до дорослих чоловіків і жінок і слугує першим орієнтиром для оцінки того, чи перебуває маса тіла в здоровому діапазоні.
Як це працює
Вага
Зріст
ІМТ
Часті запитання
Який діапазон ІМТ вважається здоровим?
Для більшості дорослих нормальним, або здоровим, вважається ІМТ від 18,5 до 24,9. Значення нижче 18,5 — недостатня маса тіла, від 25 до 29,9 — надмірна вага, а 30 і вище — ожиріння.
Чи точний ІМТ для всіх?
ІМТ — це інструмент скринінгу, а не діагноз. Він не вимірює вміст жиру в організмі напряму, тому спортсмени з великою м’язовою масою можуть потрапляти до категорії надмірної ваги за низького відсотка жиру. Завжди тлумачте ІМТ разом з іншими вимірюваннями.