🏃 Sănătate și fitness
Calculator de aport de apă
O recomandare frecventă este de aproximativ 35 de mililitri de apă pe kilogram de greutate corporală, plus un supliment pentru efort fizic și vreme caldă. Necesarul crește odată cu activitatea, căldura și altitudinea, iar alimentele aduc de obicei încă o cincime din apa zilnică.
Cum funcționează
Greutate corporală
Efort fizic pe zi
Climă
Apă pe zi
Pahare (250 ml)
Mililitri pe kilogram
Întrebări frecvente
Cum folosesc acest calculator?
Completați câmpurile de mai sus: rezultatul se recalculează instantaneu pe măsură ce tastați. Totul rulează în browserul dumneavoastră, iar valorile pe care le introduceți nu sunt nici colectate, nici stocate.
Acest calculator este gratuit?
Da. Este complet gratuit, nu necesită cont și funcționează pe telefon, tabletă și computer.