Kalkulator unosa vode
Pojednostavljena procjena prema težini, tjelovježbi i klimi, a ne osobna preporuka unosa vode.
Formule i izvori ažurirani · Izvori podataka · 1Prikaži algoritam, konstante i zadane ulaze (JSON)
O ovom kalkulatoru
Kalkulator koristi pojednostavljeno pravilo: 35 ml po kilogramu tjelesne težine plus 350 ml za svakih 30 minuta vježbanja, pomnoženo klimatskim faktorom. Rezultat je matematička procjena koja ne uključuje sve napitke, hranu ni zdravstvena stanja i nije preporučena količina za piće.
Primjer izračuna
izračunato sa zadanim vrijednostima u nastavku
Tjelesna težina 70 kg · Tjelovježba dnevno 30 min · Klima Umjerena Vode dnevno 2,80 L · Čaše (250 ml) 11,2 čaša · Mililitara po kilogramu 40,0 ml/kg
Metoda i pretpostavke
V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 Kalkulator koristi pojednostavljeno pravilo: 35 ml po kilogramu tjelesne težine plus 350 ml za svakih 30 minuta vježbanja, pomnoženo klimatskim faktorom. Rezultat je matematička procjena koja ne uključuje sve napitke, hranu ni zdravstvena stanja i nije preporučena količina za piće.
Izvori podataka
Odricanje od odgovornosti
Ovi kalkulatori služe isključivo za opće informiranje i nisu medicinski uređaj, dijagnoza ni plan liječenja. Referentni rasponi opisuju populacije, ne pojedince, i ne uzimaju u obzir trudnoću, lijekove, invaliditet ni sportsku pripremu. Svoju situaciju prodiskutirajte s kvalificiranim zdravstvenim djelatnikom.
Izvor implementacije
Ovaj zapis opisuje implementaciju stranice, a ne neovisnu provjeru. Vanjski izvori podupiru samo navedenu formulu ili definiciju; procjene i vlastita pravila zadržavaju svoje pretpostavke.
Često postavljana pitanja
Koju formulu koristi Kalkulator unosa vode?
Formula: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000
Koji su ulazni podaci i granice za Kalkulator unosa vode?
Koristite jedinice uz polja. To su granice obrasca, a ne preporučene vrijednosti. Tjelesna težina: 20–400 kg; Tjelovježba dnevno: 0–600 min V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 Kalkulator koristi pojednostavljeno pravilo: 35 ml po kilogramu tjelesne težine plus 350 ml za svakih 30 minuta vježbanja, pomnoženo klimatskim faktorom. Rezultat je matematička procjena koja ne uključuje sve napitke, hranu ni zdravstvena stanja i nije preporučena količina za piće.
Kako izgleda potpuni primjer izračuna za Tjelesna težina = 70 kg; Tjelovježba dnevno = 30 min?
Ulazni podaci: Tjelesna težina = 70 kg; Tjelovježba dnevno = 30 min; Klima = Umjerena. Izračun: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000. Rezultati: Vode dnevno = 2,80 L; Čaše (250 ml) = 11,2 čaša; Mililitara po kilogramu = 40,0 ml/kg.