🏃 Gezondheid & fitness
Calculator voor je waterinname
Een veelgebruikte richtlijn is ongeveer 35 milliliter water per kilogram lichaamsgewicht, plus extra voor beweging en warm weer. De behoefte stijgt met activiteit, hitte en hoogte, en voedsel levert doorgaans nog eens een vijfde van je dagelijkse water.
Hoe het werkt
Lichaamsgewicht
Beweging per dag
Klimaat
Water per dag
Glazen (250 ml)
Milliliter per kg
Veelgestelde vragen
Hoe gebruik ik deze calculator?
Vul de velden hierboven in: het resultaat wordt direct bijgewerkt terwijl je typt. Alles draait in je browser, dus de waarden die je invoert worden nooit verzameld of opgeslagen.
Is deze calculator gratis?
Ja. Hij is volledig gratis, je hebt geen account nodig en hij werkt op telefoons, tablets en computers.