Calculator voor je waterinname
Een vereenvoudigde schatting op basis van gewicht, beweging en klimaat; geen persoonlijk advies.
Formules en bronnen bijgewerkt · Databronnen · 1Algoritme, constanten en standaardinvoer bekijken (JSON)
Over deze calculator
Deze calculator gebruikt een vereenvoudigde berekening van 35 ml per kg, een toeslag voor beweging en een klimaatfactor. Dit is geen persoonlijk drinkadvies. De werkelijke behoefte aan totaal water verschilt per persoon en omvat water uit eten en andere dranken.
Rekenvoorbeeld
berekend met de standaardwaarden hieronder
Lichaamsgewicht 70 kg · Beweging per dag 30 min · Klimaat Gematigd klimaat Water per dag 2,80 L · Glazen (250 ml) 11,2 glazen · Milliliter per kg 40,0 ml/kg
Methode en aannames
V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 Deze calculator gebruikt een vereenvoudigde berekening van 35 ml per kg, een toeslag voor beweging en een klimaatfactor. Dit is geen persoonlijk drinkadvies. De werkelijke behoefte aan totaal water verschilt per persoon en omvat water uit eten en andere dranken.
Databronnen
Disclaimer
Deze rekenmachines zijn alleen voor algemene informatie en vormen geen medisch hulpmiddel, diagnose of behandelplan. Referentiekaders beschrijven bevolkingen, niet individuen, en houden geen rekening met zwangerschap, medicatie, handicap of topsport. Bespreek uw eigen situatie met een gekwalificeerd zorgverlener.
Implementatiebron
Dit record beschrijft de implementatie van deze pagina, geen onafhankelijke validatie. Externe bronnen ondersteunen alleen de genoemde formule of definitie; schattingen en eigen regels houden hun eigen aannames.
Veelgestelde vragen
Welke formule gebruikt Calculator voor je waterinname?
Formule: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000
Welke invoer en grenzen gelden voor Calculator voor je waterinname?
Gebruik de eenheden naast de velden. Dit zijn formuliergrenzen, geen aanbevolen waarden. Lichaamsgewicht: 20–400 kg; Beweging per dag: 0–600 min V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 Deze calculator gebruikt een vereenvoudigde berekening van 35 ml per kg, een toeslag voor beweging en een klimaatfactor. Dit is geen persoonlijk drinkadvies. De werkelijke behoefte aan totaal water verschilt per persoon en omvat water uit eten en andere dranken.
Wat is een volledig rekenvoorbeeld voor Lichaamsgewicht = 70 kg; Beweging per dag = 30 min?
Invoer: Lichaamsgewicht = 70 kg; Beweging per dag = 30 min; Klimaat = Gematigd klimaat. Berekening: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000. Resultaten: Water per dag = 2,80 L; Glazen (250 ml) = 11,2 glazen; Milliliter per kg = 40,0 ml/kg.