حاسبة شرب الماء
احصل على تقدير مبسط لكمية الماء وفق الوزن والتمرين والطقس، وليس توصية شخصية للشرب.
تم تحديث المعادلات والمصادر · مصادر البيانات · 1عرض الخوارزمية والثوابت والمدخلات الافتراضية (JSON)
حول هذه الحاسبة
تستخدم الحاسبة قاعدة مبسطة: 35 مل لكل كيلوجرام، و350 مل لكل 30 دقيقة تمرين، ثم معامل للطقس. الناتج تقدير حسابي لا يأخذ في الحسبان كل السوائل أو الطعام أو الحالات الصحية، وليس توصية بكمية الشرب.
مثال محسوب
محسوب بالقيم الافتراضية المبيّنة أدناه
وزن الجسم 70 كجم · التمارين اليومية 30 دقيقة · المناخ معتدل الماء اليومي 2.80 لتر · أكواب (250 مل) 11.2 أكواب · ملليلتر لكل كجم 40.0 مل/كجم
طريقة الحساب والافتراضات
V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 تستخدم الحاسبة قاعدة مبسطة: 35 مل لكل كيلوجرام، و350 مل لكل 30 دقيقة تمرين، ثم معامل للطقس. الناتج تقدير حسابي لا يأخذ في الحسبان كل السوائل أو الطعام أو الحالات الصحية، وليس توصية بكمية الشرب.
مصادر البيانات
إخلاء مسؤولية
هذه الحاسبات لأغراض المعلومات العامة فقط وليست جهازاً طبياً ولا تشخيصاً ولا خطة علاجية. النطاقات المرجعية تصف مجموعات سكانية لا أفراداً، ولا تراعي الحمل ولا الأدوية ولا الإعاقة ولا التدريب الرياضي. ناقش حالتك الخاصة مع مختص رعاية صحية مؤهل.
مصدر التنفيذ
يصف هذا السجل تنفيذ هذه الصفحة ولا يمثل تحققًا مستقلاً. تدعم المراجع الخارجية الصيغة أو التعريف المحدد فقط؛ وتبقى للتقديرات والقواعد المخصصة افتراضاتها.
الأسئلة الشائعة
ما الصيغة التي تستخدمها حاسبة شرب الماء؟
الصيغة: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000
ما المدخلات والحدود في حاسبة شرب الماء؟
استخدم الوحدات بجانب الحقول. هذه حدود النموذج وليست قيماً موصى بها. وزن الجسم: 20–400 كجم; التمارين اليومية: 0–600 دقيقة V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 تستخدم الحاسبة قاعدة مبسطة: 35 مل لكل كيلوجرام، و350 مل لكل 30 دقيقة تمرين، ثم معامل للطقس. الناتج تقدير حسابي لا يأخذ في الحسبان كل السوائل أو الطعام أو الحالات الصحية، وليس توصية بكمية الشرب.
ما مثال الحساب الكامل في وزن الجسم = 70 كجم; التمارين اليومية = 30 دقيقة؟
المدخلات: وزن الجسم = 70 كجم; التمارين اليومية = 30 دقيقة; المناخ = معتدل. الحساب: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000. النتائج: الماء اليومي = 2.80 لتر; أكواب (250 مل) = 11.2 أكواب; ملليلتر لكل كجم = 40.0 مل/كجم.