🏃 الصحة واللياقة
حاسبة شرب الماء
من الإرشادات الشائعة نحو 35 ملليلترًا من الماء لكل كيلوجرام من وزن الجسم، يُضاف إليها مزيد من الماء مقابل التمارين وارتفاع الحرارة. وتزيد الحاجة مع النشاط والحرّ والارتفاع عن سطح البحر، كما يوفّر الطعام عادة خُمس ما تحتاجه يوميًا من الماء.
كيف تعمل
وزن الجسم
التمارين اليومية
المناخ
الماء اليومي
أكواب (250 مل)
ملليلتر لكل كجم
الأسئلة الشائعة
كيف أستخدم هذه الحاسبة؟
املأ الحقول أعلاه، وتُعاد النتيجة للحساب فورًا أثناء الكتابة. كل شيء يعمل داخل متصفحك، لذا لا تُجمع القيم التي تُدخلها ولا تُخزَّن.
هل هذه الحاسبة مجانية؟
نعم. هي مجانية تمامًا ولا تحتاج إلى حساب وتعمل على الهواتف والأجهزة اللوحية والحواسيب.