🏃 Sundhed & fitness
Beregner for vandindtag
En almindelig rettesnor er cirka 35 milliliter vand per kilogram kropsvægt, plus ekstra ved motion og varmt vejr. Behovet stiger med aktivitet, varme og højde over havet, og maden bidrager typisk med yderligere en femtedel af det daglige vand.
Sådan virker det
Kropsvægt
Motion per dag
Klima
Vand per dag
Glas (250 ml)
Milliliter per kg
Ofte stillede spørgsmål
Hvordan bruger jeg beregneren for vandindtag?
Udfyld felterne ovenfor – resultatet genberegnes med det samme, mens du skriver. Alt kører i din browser, så de værdier, du indtaster, hverken indsamles eller gemmes.
Er beregneren gratis?
Ja. Den er helt gratis, kræver ingen konto og virker på telefon, tablet og computer.