Beregner for vandindtag
En forenklet beregning ud fra vægt, motion og klima – ikke en personlig anbefaling af væskeindtag.
Formler og kilder opdateret · Datakilder · 1Se algoritme, konstanter og standardinput (JSON)
Om denne beregner
Beregneren bruger en forenklet regel: 35 ml pr. kg kropsvægt plus 350 ml pr. 30 minutters motion, ganget med en klimafaktor. Resultatet er et regneeksempel, der ikke medregner alle drikkevarer, fødevarer eller helbredsforhold, og det er ikke en anbefalet drikkemængde.
Regneeksempel
beregnet med standardværdierne nedenfor
Kropsvægt 70 kg · Motion per dag 30 min · Klima Tempereret Vand per dag 2,80 L · Glas (250 ml) 11,2 glas · Milliliter per kg 40,0 ml/kg
Metode og forudsætninger
V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 Beregneren bruger en forenklet regel: 35 ml pr. kg kropsvægt plus 350 ml pr. 30 minutters motion, ganget med en klimafaktor. Resultatet er et regneeksempel, der ikke medregner alle drikkevarer, fødevarer eller helbredsforhold, og det er ikke en anbefalet drikkemængde.
Datakilder
Ansvarsfraskrivelse
Disse beregnere er udelukkende til generel orientering og er hverken et medicinsk instrument, en diagnose eller en behandlingsplan. Referenceintervaller beskriver befolkninger, ikke enkeltpersoner, og tager ikke højde for graviditet, medicin, funktionsnedsættelse eller elitesport. Tal med en kvalificeret sundhedsfaglig person om din egen situation.
Implementeringskilde
Denne registrering beskriver sidens implementering uden uafhængig validering. Eksterne kilder understøtter kun den angivne formel eller definition; skøn og egne regler har deres egne antagelser.
Ofte stillede spørgsmål
Hvilken formel bruger Beregner for vandindtag?
Formel: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000
Hvilke input og grænser gælder for Beregner for vandindtag?
Brug enhederne ved felterne. Det er formularens grænser, ikke anbefalede værdier. Kropsvægt: 20–400 kg; Motion per dag: 0–600 min V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 Beregneren bruger en forenklet regel: 35 ml pr. kg kropsvægt plus 350 ml pr. 30 minutters motion, ganget med en klimafaktor. Resultatet er et regneeksempel, der ikke medregner alle drikkevarer, fødevarer eller helbredsforhold, og det er ikke en anbefalet drikkemængde.
Hvad er et komplet regneeksempel for Kropsvægt = 70 kg; Motion per dag = 30 min?
Input: Kropsvægt = 70 kg; Motion per dag = 30 min; Klima = Tempereret. Beregning: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000. Resultater: Vand per dag = 2,80 L; Glas (250 ml) = 11,2 glas; Milliliter per kg = 40,0 ml/kg.