🏃 Sağlık ve fitness
Su İhtiyacı Hesaplama
Yaygın bir kural, vücut ağırlığının her kilogramı için yaklaşık 35 mililitre su içmektir; egzersiz ve sıcak hava için buna ek yapılır. İhtiyaç aktiviteyle, sıcaklıkla ve rakımla birlikte artar; besinler de günlük suyun yaklaşık beşte birini karşılar.
Nasıl çalışır
Vücut ağırlığı
Günlük egzersiz
İklim
Günlük su miktarı
Bardak (250 ml)
Kilogram başına mililitre
Sık sorulan sorular
Bu hesaplama aracını nasıl kullanırım?
Yukarıdaki alanları doldurun; siz yazdıkça sonuç anında yeniden hesaplanır. Her şey tarayıcınızda çalışır; girdiğiniz değerler hiçbir yere toplanmaz veya saklanmaz.
Bu hesaplama aracı ücretsiz mi?
Evet. Tamamen ücretsizdir, hesap açmanız gerekmez ve telefon, tablet ile masaüstü bilgisayarda çalışır.