수분 섭취 계산기
체중, 운동 시간, 기후에 따른 단순 수분량 추정치이며 개인별 권장량이 아닙니다.
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이 계산기 정보
이 계산기는 체중 1kg당 35ml와 운동 30분당 350ml를 더한 뒤 기후 계수를 적용하는 단순 공식을 사용합니다. 결과는 모든 음료·음식·건강 상태를 반영하지 않는 계산 예시이며 권장 음수량이 아닙니다.
계산 예시
아래 기본값으로 계산한 결과
체중 70 kg · 일일 운동 시간 30 분 · 기후 온화함 하루 물 섭취량 2.80 L · 컵 (250ml) 11.2 컵 · 체중 1kg당 밀리리터 40.0 ml/kg
계산 방식과 전제
V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 이 계산기는 체중 1kg당 35ml와 운동 30분당 350ml를 더한 뒤 기후 계수를 적용하는 단순 공식을 사용합니다. 결과는 모든 음료·음식·건강 상태를 반영하지 않는 계산 예시이며 권장 음수량이 아닙니다.
데이터 출처
면책 고지
이 계산기는 일반적인 정보 제공만을 위한 것이며 의료기기, 진단, 치료 계획이 아닙니다. 참고 범위는 개인이 아니라 인구 집단을 설명하는 값이며, 임신, 복용 중인 약, 장애, 운동선수 훈련은 반영하지 않습니다. 본인의 상황은 자격을 갖춘 의료 전문가와 상담하십시오.
구현 출처
이 기록은 이 페이지의 구현을 설명하며 독립적인 검증을 의미하지 않습니다. 외부 자료는 명시된 공식이나 정의만 뒷받침합니다. 추정과 자체 규칙에는 각각의 가정이 있습니다.
자주 묻는 질문
수분 섭취 계산기에는 어떤 계산식이 사용되나요?
계산식: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000
수분 섭취 계산기의 입력과 범위는 무엇인가요?
각 필드의 단위를 사용하세요. 표시 범위는 양식의 제한이며 권장값이 아닙니다. 체중: 20–400 kg; 일일 운동 시간: 0–600 분 V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000 이 계산기는 체중 1kg당 35ml와 운동 30분당 350ml를 더한 뒤 기후 계수를 적용하는 단순 공식을 사용합니다. 결과는 모든 음료·음식·건강 상태를 반영하지 않는 계산 예시이며 권장 음수량이 아닙니다.
체중 = 70 kg; 일일 운동 시간 = 30 분의 전체 계산 예시는 무엇인가요?
입력: 체중 = 70 kg; 일일 운동 시간 = 30 분; 기후 = 온화함. 계산: V = (35 × m + 350 × t ÷ 30) × k ÷ 1000. 결과: 하루 물 섭취량 = 2.80 L; 컵 (250ml) = 11.2 컵; 체중 1kg당 밀리리터 = 40.0 ml/kg.