🏃 건강 및 피트니스
수분 섭취 계산기
일반적인 기준은 체중 1킬로그램당 물 35밀리리터 정도이며, 여기에 운동과 더운 날씨에 대한 추가량이 더해집니다. 활동량과 더위, 고도가 높을수록 필요량이 늘고, 음식으로도 하루 수분의 약 5분의 1을 섭취합니다.
사용 방법
체중
일일 운동 시간
기후
하루 물 섭취량
컵 (250ml)
체중 1kg당 밀리리터
자주 묻는 질문
이 계산기는 어떻게 사용합니까?
위 항목을 입력하시면 입력하는 즉시 결과가 다시 계산됩니다. 모든 계산은 브라우저에서 실행되므로 입력한 값이 수집되거나 저장되지 않습니다.
이 계산기는 무료입니까?
네. 완전히 무료이며 계정이 필요 없고 스마트폰과 태블릿, 데스크톱에서 모두 작동합니다.