🏃 건강 및 피트니스
칼로리 계산기
하루 칼로리 필요량은 완전한 휴식 상태에서 몸이 소모하는 에너지인 기초대사량에서 출발해 활동 계수를 곱해 구합니다. 여기서 사용한 Mifflin-St Jeor 공식은 대부분의 성인에게 가장 정확한 단순 예측식입니다.
사용 방법
성별
나이
키
체중
활동 수준
기초대사량
유지 칼로리
일주일에 0.5kg 감량을 위한 칼로리
일주일에 0.5kg 증량을 위한 칼로리
자주 묻는 질문
이 계산기는 어떻게 사용합니까?
위 항목을 입력하시면 입력하는 즉시 결과가 다시 계산됩니다. 모든 계산은 브라우저에서 실행되므로 입력한 값이 수집되거나 저장되지 않습니다.
이 계산기는 무료입니까?
네. 완전히 무료이며 계정이 필요 없고 스마트폰과 태블릿, 데스크톱에서 모두 작동합니다.