🏃 Santé et fitness
Calcul de calories
Le besoin calorique quotidien part du métabolisme de base — l’énergie que votre corps dépense au repos complet — multiplié par un facteur d’activité. L’équation de Mifflin-St Jeor utilisée ici est la plus précise des formules simples pour la plupart des adultes.
Comment ça marche
Sexe
Âge
Taille
Poids
Niveau d’activité
Métabolisme de base
Calories d’entretien
Calories pour perdre 0,5 kg par semaine
Calories pour prendre 0,5 kg par semaine
Questions fréquentes
Comment utiliser ce calculateur ?
Remplissez les champs ci-dessus : le résultat se recalcule instantanément pendant la saisie. Tout s’exécute dans votre navigateur : les valeurs que vous saisissez ne sont ni collectées ni stockées.
Ce calculateur est-il gratuit ?
Oui. Il est entièrement gratuit, ne demande aucun compte et fonctionne sur téléphone, tablette et ordinateur.