🏃 Здоров’я та фітнес
Калькулятор споживання води
Поширена рекомендація — близько 35 мілілітрів води на кілограм маси тіла плюс додатково на фізичні навантаження та спеку. Потреба зростає з активністю, спекою й висотою над морем, а ще приблизно п’яту частину добової води зазвичай дає їжа.
Як це працює
Вага тіла
Тренування на день
Клімат
Води на день
Склянок (250 мл)
Мілілітрів на кг
Часті запитання
Як користуватися цим калькулятором?
Заповніть поля вище — результат перераховується миттєво просто під час введення. Усе працює у вашому браузері, тому введені значення нікуди не збираються і не зберігаються.
Цей калькулятор безкоштовний?
Так. Він цілком безкоштовний, не потребує облікового запису й працює на телефонах, планшетах і комп’ютерах.