🏃 สุขภาพและฟิตเนส
เครื่องคำนวณปริมาณน้ำดื่ม
แนวทางที่ใช้กันทั่วไปคือน้ำประมาณ 35 มิลลิลิตรต่อน้ำหนักตัว 1 กิโลกรัม บวกเพิ่มสำหรับการออกกำลังกายและอากาศร้อน ความต้องการน้ำเพิ่มขึ้นตามกิจกรรม ความร้อน และความสูงจากระดับน้ำทะเล โดยอาหารมักให้น้ำอีกประมาณหนึ่งในห้าของปริมาณน้ำต่อวัน
วิธีการทำงาน
น้ำหนักตัว
ออกกำลังกายต่อวัน
สภาพอากาศ
น้ำต่อวัน
แก้ว (250 มล.)
มิลลิลิตรต่อกิโลกรัม
คำถามที่พบบ่อย
ใช้งานเครื่องคำนวณปริมาณน้ำดื่มอย่างไร?
กรอกช่องด้านบน ผลลัพธ์จะคำนวณใหม่ทันทีขณะที่คุณพิมพ์ ทุกอย่างทำงานในเบราว์เซอร์ของคุณ ค่าที่คุณป้อนจึงไม่ถูกเก็บรวบรวมหรือจัดเก็บ
เครื่องคำนวณนี้ใช้ฟรีหรือไม่?
ใช้ฟรีทั้งหมด ไม่ต้องสมัครบัญชี และใช้งานได้ทั้งบนมือถือ แท็บเล็ต และคอมพิวเตอร์