Calculateur de masse maigre
Estimez la masse maigre et la masse grasse avec la formule de Boer.
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À propos de ce calculateur
Ce calculateur estime la masse maigre avec l’équation de Boer à partir du sexe, du poids et de la taille d’un adulte. C’est une équation de population, pas une mesure corporelle ; la masse grasse et le pourcentage en découlent et peuvent être inexacts pour une personne donnée.
Exemple chiffré
calculé avec les valeurs par défaut ci-dessous
Sexe Homme · Poids corporel 80 kg · Taille 178 cm Masse corporelle maigre 60,9 kg · Masse grasse 19,1 kg · Taux de masse grasse 23,9 %
Références générales de contexte
Avertissement
Ces calculatrices sont purement informatives et ne constituent ni un dispositif médical, ni un diagnostic, ni un plan de traitement. Les plages de référence décrivent des populations, non des individus, et ne prennent pas en compte grossesse, médicaments, handicap ou entraînement sportif. Parlez de votre situation à un professionnel de santé qualifié.
Source de l’implémentation
Cette fiche décrit l’implémentation de cette page, sans validation indépendante. Les références externes étayent uniquement la formule ou définition indiquée ; les estimations et règles propres conservent leurs hypothèses.
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Formule et variables
LBM = {0.407 × W + 0.267 × H − 19.2, s = ♂; 0.252 × W + 0.473 × H − 48.3, s = ♀}; bodyFat = (W − LBM) ÷ W × 100
- W
- poids corporel (kg)
- H
- taille (cm)
- LBM
- masse corporelle maigre (kg)
- bodyFat
- pourcentage de graisse corporelle
- s
- sexe (s = ♂ homme, s = ♀ femme)
Équation de Boer pour adultes ; masse grasse et pourcentage sont déduits de l’estimation. Les résultats hors de 0 < masse maigre < poids sont rejetés, sans plafonnement.
Questions fréquentes
Ce calcul mesure-t-il la masse grasse ?
Non. Il estime la masse maigre avec l’équation de Boer ; la masse grasse et le pourcentage de graisse en sont déduits. Ce ne sont pas des mesures directes et elles peuvent différer de la composition corporelle réelle.