🏃 健康とフィットネス

除脂肪体重計算機 — Boer の式

除脂肪体重とは脂肪以外のすべて、つまり筋肉・骨・臓器・水分を指します。体重そのものを追うより除脂肪体重を追うほうが大切なのは、筋肉を保ったまま脂肪を落とすことが体組成の改善につながるからです。Boer の式は身長と体重だけから推定できるため、家庭での記録に向いています。

使い方

性別体重高さ除脂肪体重体脂肪量体脂肪

この計算機の使い方は？

上の項目を入力してください。入力するそばから結果が即座に再計算されます。すべてブラウザ内で動作するため、入力した値が収集・保存されることはありません。

この計算機は無料ですか？

はい。完全に無料で、アカウントも不要、スマートフォン・タブレット・パソコンのいずれでも動作します。