Rechner für fettfreie Masse — nach der Boer-Formel
Schätzen Sie mit der Boer-Formel die fettfreie Körpermasse und die Fettmasse.
Zuletzt aktualisiert · Algorithmus, Konstanten und Standardwerte ansehen (JSON)
Über diesen Rechner
Dieser Rechner schätzt die fettfreie Masse mit der Boer-Gleichung anhand von Geschlechts-, Gewichts- und Größenangaben für Erwachsene. Die Gleichung ist ein populationsbezogenes Modell, keine Körpermessung; Fettmasse und Körperfettanteil werden daraus abgeleitet und können individuell abweichen.
Rechenbeispiel
berechnet mit den unten stehenden Standardwerten
Geschlecht Männlich · Körpergewicht 80 kg · Körpergröße 178 cm Fettfreie Masse 60,9 kg · Fettmasse 19,1 kg · Körperfett 23,9 %
Allgemeine Hintergrundquellen
Haftungsausschluss
Diese Rechner dienen der allgemeinen Information und sind kein Medizinprodukt, keine Diagnose und kein Behandlungsplan. Referenzbereiche beschreiben Bevölkerungsgruppen, nicht Einzelpersonen, und berücksichtigen Schwangerschaft, Medikamente, Behinderung oder Training nicht. Besprechen Sie Ihre Situation mit einer qualifizierten medizinischen Fachperson.
Implementierungsquelle
Dieser Datensatz beschreibt die Implementierung dieser Seite, keine unabhängige Validierung. Externe Quellen stützen nur die angegebene Formel oder Definition; Schätzungen und eigene Regeln behalten ihre Annahmen.
Formel und Variablen
LBM = {0.407 × W + 0.267 × H − 19.2, s = ♂; 0.252 × W + 0.473 × H − 48.3, s = ♀}; bodyFat = (W − LBM) ÷ W × 100
- W
- Körpergewicht (kg)
- H
- Körpergröße (cm)
- LBM
- fettfreie Masse (kg)
- bodyFat
- Körperfettanteil (%)
- s
- Geschlecht (s = ♂ männlich, s = ♀ weiblich)
Boer-Gleichung für Erwachsene; Fettmasse und Körperfettanteil werden aus dem Schätzwert abgeleitet. Ergebnisse außerhalb 0 < fettfreie Masse < Gewicht werden abgelehnt, nicht begrenzt.
Häufige Fragen
Misst dieser Rechner den Körperfettanteil?
Nein. Er schätzt die fettfreie Masse mit der Boer-Gleichung; Fettmasse und Körperfettanteil werden daraus abgeleitet. Das sind keine direkten Messungen und können von der individuellen Körperzusammensetzung abweichen.