🏃 Gesundheit & Fitness
Rechner für fettfreie Masse — nach der Boer-Formel
Die fettfreie Masse umfasst alles, was kein Fett ist: Muskeln, Knochen, Organe und Wasser. Sie zu verfolgen ist wichtiger als das Gewicht allein, denn nur wer abnimmt und dabei Muskelmasse erhält, verbessert seine Körperzusammensetzung.
So funktioniert es
Geschlecht
Körpergewicht
Höhe
Fettfreie Masse
Fettmasse
Körperfett
Häufige Fragen
Wie verwende ich diesen Rechner?
Füllen Sie die Felder oben aus — das Ergebnis wird beim Tippen sofort neu berechnet. Alles läuft in Ihrem Browser, die von Ihnen eingegebenen Werte werden weder erfasst noch gespeichert.
Ist dieser Rechner kostenlos?
Ja. Er ist völlig kostenlos, benötigt kein Konto und funktioniert auf Smartphones, Tablets und Desktop-Rechnern.