🏃 Helse og trening
Makrokalkulator
Protein og karbohydrat gir 4 kilokalorier per gram, fett gir 9. Når du setter kalorimålet og prosentfordelingen mellom de tre, får du grammålene for hver av dem.
Slik fungerer det
Daglige kalorier
Protein
Karbohydrat
Fett
Protein
Karbohydrat
Fett
Kalorier fra protein
Kalorier fra fett
Ofte stilte spørsmål
Hvordan bruker jeg makrokalkulatoren?
Fyll ut feltene ovenfor – resultatet regnes ut på nytt med en gang mens du skriver. Alt kjører i nettleseren din, så verdiene du skriver inn, verken samles inn eller lagres.
Er kalkulatoren gratis?
Ja. Den er helt gratis, krever ingen konto og fungerer på telefon, nettbrett og datamaskin.