🏃 Salute e fitness
Calcolo macronutrienti
Proteine e carboidrati forniscono 4 chilocalorie per grammo, i grassi 9. Impostando l’obiettivo calorico e la ripartizione percentuale tra i tre macronutrienti ottieni gli obiettivi in grammi per ciascuno.
Come funziona
Calorie giornaliere
Proteine
Carboidrati
Grassi
Proteine
Carboidrati
Grassi
Calorie da proteine
Calorie da grassi
Domande frequenti
Come si usa questo calcolatore?
Compila i campi qui sopra: il risultato si ricalcola all’istante mentre digiti. Tutto funziona nel browser: i valori inseriti non vengono mai raccolti o memorizzati.
Questo calcolatore è gratuito?
Sì. È del tutto gratuito, non richiede alcun account e funziona su telefoni, tablet e computer.