TDEE-calculator — Totaal dagelijks energieverbruik
Schat het dagelijkse energieverbruik op basis van basaalmetabolisme en activiteitsfactor.
Formules en bronnen bijgewerkt · Databronnen · 2Algoritme, constanten en standaardinvoer bekijken (JSON)
Vergelijking
Over deze calculator
TDEE is een schatting op basis van basaalmetabolisme en een activiteitsfactor. De werkelijke energiebehoefte verschilt per persoon, activiteit en meetomstandigheden; gebruik de uitkomst als uitgangspunt, niet als exact doel of medisch advies.
Rekenvoorbeeld
berekend met de standaardwaarden hieronder
Gewicht 70 kg · Lengte 170 cm · Leeftijd 30 jaar · Geslacht Man · Activiteitsniveau Licht actief (1 tot 3 dagen per week) Totaal dagelijks energieverbruik 2.224 kcal/day · Basaalmetabolisme 1.618 kcal/day
Methode en aannames
TDEE = (10W + 6.25H − 5A + s) × k TDEE is een schatting op basis van basaalmetabolisme en een activiteitsfactor. De werkelijke energiebehoefte verschilt per persoon, activiteit en meetomstandigheden; gebruik de uitkomst als uitgangspunt, niet als exact doel of medisch advies.
Databronnen
Disclaimer
Deze rekenmachines zijn alleen voor algemene informatie en vormen geen medisch hulpmiddel, diagnose of behandelplan. Referentiekaders beschrijven bevolkingen, niet individuen, en houden geen rekening met zwangerschap, medicatie, handicap of topsport. Bespreek uw eigen situatie met een gekwalificeerd zorgverlener.
Implementatiebron
Dit record beschrijft de implementatie van deze pagina, geen onafhankelijke validatie. Externe bronnen ondersteunen alleen de genoemde formule of definitie; schattingen en eigen regels houden hun eigen aannames.
Veelgestelde vragen
Welke formule gebruikt TDEE-calculator — Totaal dagelijks energieverbruik?
Formule: TDEE = (10W + 6.25H − 5A + s) × k
Welke invoer en grenzen gelden voor TDEE-calculator — Totaal dagelijks energieverbruik?
Gebruik de eenheden naast de velden. Dit zijn formuliergrenzen, geen aanbevolen waarden. Gewicht: 1–500 kg; Lengte: 50–250 cm; Leeftijd: 19–120 jaar TDEE = (10W + 6.25H − 5A + s) × k TDEE is een schatting op basis van basaalmetabolisme en een activiteitsfactor. De werkelijke energiebehoefte verschilt per persoon, activiteit en meetomstandigheden; gebruik de uitkomst als uitgangspunt, niet als exact doel of medisch advies.
Wat is een volledig rekenvoorbeeld voor Gewicht = 70 kg; Lengte = 170 cm?
Invoer: Gewicht = 70 kg; Lengte = 170 cm; Leeftijd = 30 jaar; Geslacht = Man; Activiteitsniveau = Licht actief (1 tot 3 dagen per week). Berekening: TDEE = (10W + 6.25H − 5A + s) × k. Resultaten: Totaal dagelijks energieverbruik = 2.224 kcal/day; Basaalmetabolisme = 1.618 kcal/day.