Kalkulator Lemak Tubuh
Perkirakan persentase lemak tubuh dari ukuran pita meter dengan metode lingkar Angkatan Laut Amerika Serikat.
Terakhir diperbarui · Lihat algoritme, konstanta, dan masukan bawaan (JSON)
Tentang kalkulator ini
Metode lingkar U.S. Navy memperkirakan persentase lemak tubuh dari lingkar leher dan pinggang; opsi perempuan juga memakai lingkar pinggul. Hasilnya adalah perkiraan dari pita ukur, bukan pengukuran langsung atau diagnosis. Cara dan lokasi pengukuran dapat memengaruhi hasil.
Contoh perhitungan
dihitung dengan nilai bawaan di bawah ini
Jenis kelamin Pria · Tinggi badan 178 cm · Lingkar leher 38 cm · Lingkar pinggang 85 cm · Lingkar pinggul (wanita) 95 cm · Berat badan 80 kg Lemak tubuh 10,1 % · Massa lemak 8,1 kg · Massa tanpa lemak 71,9 kg
Referensi latar belakang umum
Penafian
Kalkulator ini hanya untuk informasi umum dan bukan alat medis, diagnosis, atau rencana pengobatan. Rentang rujukan menggambarkan populasi, bukan individu, dan tidak memperhitungkan kehamilan, obat-obatan, disabilitas, atau latihan atlet. Bicarakan keadaan Anda sendiri dengan tenaga kesehatan yang berkualifikasi.
Sumber implementasi
Catatan ini menjelaskan implementasi halaman, bukan validasi independen. Referensi eksternal hanya mendukung rumus atau definisi yang disebutkan; perkiraan dan aturan khusus tetap memiliki asumsi sendiri.
Pertanyaan yang sering diajukan
Rumus apa yang digunakan Kalkulator Lemak Tubuh?
Rumus: BF = 495/(1.29579 − 0.35004·log10(W+Hp−N) + 0.22100·log10(H)) − 450 ♀; 495/(1.0324 − 0.19077·log10(W−N) + 0.15456·log10(H)) − 450 ♂