推奨される妊娠中の体重増加量は、妊娠前の体格指数（BMI）によって変わります。この範囲は米国医学研究所（IOM）のガイドラインに基づくもので、単胎妊娠に適用されます。まず自分の妊娠前の BMI を確認してから、目標の範囲を見てください。
この計算機について
推奨される妊娠中の体重増加量は、妊娠前の体格指数（BMI）によって変わります。この範囲は米国医学研究所（IOM）のガイドラインに基づくもので、単胎妊娠に適用されます。まず自分の妊娠前の BMI を確認してから、目標の範囲を見てください。
計算例
下記の既定値を用いた計算結果
身長 165 cm · 妊娠前の体重 62 kg 推奨体重増加範囲 11.5 – 16 kg · 推定最終体重 73.5 – 78 kg · 妊娠前のBMI 22.8 · 推奨合計ゲイン（下限） 11.5 kg · 推奨合計ゲイン（上限） 16 kg · 出産時の目標体重（下限） 73.5 kg · 出産時の目標体重（上限） 78 kg
一般的な参考資料
免責事項
本計算ツールは一般的な情報提供のみを目的とし、医療機器・診断・治療方針ではありません。基準範囲は集団を記述したもので個人を対象としておらず、妊娠・服薬・障害・運動習慣は考慮されていません。ご自身の状況については、資格を有する医療専門家にご相談ください。
実装の出典
この記録は本ページの実装を示し、独立した検証を意味しません。外部資料は明示された式や定義のみを裏付けます。推定や独自ルールにはそれぞれの前提があります。
式と変数
BMI = w ÷ (h ÷ 100)²; G: BMI < 18.5 → 12.5–18; < 25 → 11.5–16; < 30 → 7–11.5; ≥ 30 → 5–9
- BMI
- 妊娠前のBMI
- w
- 妊娠前の体重（kg）
- h
- 身長（cm）
- G
- 推奨総体重増加量（kg）
IOM の単胎妊娠向け範囲。出産時の目標体重＝w＋G。
よくある質問
なぜ過体重の BMI では推奨増加量が 7〜11.5 kg に下がるのですか？
医学研究所（IOM）の区分は妊娠前の BMI に対応します。18.5 未満は 12.5〜18 kg、標準は 11.5〜16 kg、過体重は 7〜11.5 kg、肥満は 5〜9 kg です。既定の身長 165 cm・体重 62 kg では BMI が 22.8 となり、ツールは 11.5〜16 kg、出産時の目標体重 73.5〜78 kg を返します。この範囲は単胎のみに適用され、双子や疾患がある場合は別の指針となり、本計算ツールでは扱いません。