Calculadora de pasos a millas
Convierte un número de pasos en distancia y calorías estimadas a partir de tu altura.
Fórmulas y fuentes actualizadas · Fuentes de datos · 1Ver algoritmo, constantes y entradas predeterminadas (JSON)
Acerca de esta calculadora
Estima la distancia con una longitud de paso aproximada del 41,5 % de la estatura. Las calorías son una heurística amplia basada en pasos y peso; ritmo, terreno, marcha y condición física cambian el gasto real.
Ejemplo resuelto
calculado con los valores predeterminados de abajo
Número de pasos 10.000 pasos · Altura 170 cm · Peso corporal 70 kg Distancia 7,06 km · Distancia 4,38 mi · Longitud del paso 70,6 cm · Estimación aproximada de calorías 350 kcal
Método y supuestos
km = N × 0.415h ÷ 100000; mi = km ÷ 1.609344 Longitud estimada del paso = estatura × 0,415; distancia = pasos × longitud. Calorías = pasos × peso × 0,0005 como heurística, no gasto medido. Estima la distancia con una longitud de paso aproximada del 41,5 % de la estatura. Las calorías son una heurística amplia basada en pasos y peso; ritmo, terreno, marcha y condición física cambian el gasto real. Las fuentes aportan contexto y limitaciones. No validan los factores ilustrativos, valores de tabla ni predicciones de esta página.
Fuentes de datos
Las fuentes aportan contexto y limitaciones. No validan los factores ilustrativos, valores de tabla ni predicciones de esta página.
Aviso legal
Estas calculadoras son solo informativas y no son un producto sanitario, un diagnóstico ni un plan de tratamiento. Los rangos de referencia describen poblaciones, no individuos, y no contemplan embarazo, medicación, discapacidad ni entrenamiento deportivo. Consulte su caso con un profesional sanitario cualificado.
Fuente de implementación
Este registro describe la implementación de esta página, sin validación independiente. Las referencias externas solo respaldan la fórmula o definición indicada; las estimaciones y reglas propias conservan sus supuestos.
Fórmula y variables
km = N × 0.415h ÷ 100000; mi = km ÷ 1.609344
- N
- Pasos
- h
- Estatura (cm)
- w
- Peso (kg)
Longitud estimada del paso = estatura × 0,415; distancia = pasos × longitud. Calorías = pasos × peso × 0,0005 como heurística, no gasto medido.
Preguntas frecuentes
¿Qué precisión tienen la distancia y las calorías?
Son estimaciones aproximadas basadas en estatura, pasos y peso. Marcha, ritmo, terreno y factores individuales alteran los valores reales.
¿Qué datos y límites se aplican a Calculadora de pasos a millas?
Usa las unidades indicadas junto a cada campo. Son límites del formulario, no valores recomendados. Número de pasos: 0–1.000.000 pasos; Altura: 100–250 cm; Peso corporal: 20–400 kg km = N × 0.415h ÷ 100000; mi = km ÷ 1.609344 Longitud estimada del paso = estatura × 0,415; distancia = pasos × longitud. Calorías = pasos × peso × 0,0005 como heurística, no gasto medido. Estima la distancia con una longitud de paso aproximada del 41,5 % de la estatura. Las calorías son una heurística amplia basada en pasos y peso; ritmo, terreno, marcha y condición física cambian el gasto real. Las fuentes aportan contexto y limitaciones. No validan los factores ilustrativos, valores de tabla ni predicciones de esta página.
¿Cuál es un ejemplo completo de cálculo para Número de pasos = 10.000 pasos; Altura = 170 cm?
Datos: Número de pasos = 10.000 pasos; Altura = 170 cm; Peso corporal = 70 kg. Cálculo: km = N × 0.415h ÷ 100000; mi = km ÷ 1.609344. Resultados: Distancia = 7,06 km; Distancia = 4,38 mi; Longitud del paso = 70,6 cm; Estimación aproximada de calorías = 350 kcal.