レースタイム予測ツール — リエーゲル式で算出

リエーゲル式による予測タイムは、既知のタイムに距離比の 1.06 乗を掛けたものです。この指数は疲労を表しており、同じペースをより長い距離で保ち続けることはできないという事実を反映しています。短い距離の記録から、ハーフやフルマラソンの目標タイムを立てるのに使えます。