この計算機について
ポモドーロ・テクニックは、25 分の作業を 5 分の休憩で区切り、4 サイクルごとに長めの休憩を取ります。休憩と切り替えに消える時間を数えると、6 ポモドーロは作業 2 時間半に対して、時計の上では約 3 時間になります。
計算例
下記の既定値を用いた計算結果
ポモドーロの回数 8 · 作業ブロックの長さ 25 min · 短い休憩 5 min · 長い休憩 15 min · Nポモドーロごとの長い休憩 4 · 開始時刻 9 h 集中作業の合計 200 min · 総休憩時間 45 min · 総カレンダー時間 245 min · 推定完了時刻 13.08 h · 取った長い休憩 1 · 集中した学習時間の割合 81.6 %
一般的な参考資料
免責事項
本計算ツールは一般的な日付の結果を提供します。祝日、営業日の慣例、タイムゾーンの規則は各地で定められ、変更も行われます。法的または契約上の効力に関わる場合は、公式の暦でご確認ください。
実装の出典
この記録は本ページの実装を示し、独立した検証を意味しません。外部資料は明示された式や定義のみを裏付けます。推定や独自ルールにはそれぞれの前提があります。
式と変数
T = kw + (k − 1 − ⌊k ÷ e⌋) × b_s + ⌊k ÷ e⌋ × b_l
- T
- 合計時間（分）
- k
- ポモドーロ数
- w
- 作業時間（分）
- b_s
- 短い休憩（分）
- b_l
- 長い休憩（分）
- e
- 長休憩の間隔
終了=開始+T÷60（24時間制）。効率=kw÷T×100。
よくある質問
最後のポモドーロ後に休憩が加算されないのはなぜですか？
この計算では作業セッション間の休憩を数えます。長い休憩は区切りの後に次のセッションがある場合だけ追加され、最後のセッション後には加算されません。
ポモドーロ 8 回の休憩はどのようにカウントされますか?
The tool counts floor(8 ÷ 4) = 2 long breaks and max(0, 8 − 1 − 2) = 5 short breaks. 25 分間の作業、5 分間の短い休憩、15 分間の長休憩、つまり 200 分間の集中と 55 分間の休憩で、09:00 から 13:15 に終了します。 It includes a long break after the final fourth-pomodoro block.