Calcul Pomodoro — Temps réel d’une session
Planifiez une session de travail concentré avec la méthode Pomodoro et voyez le temps réel qu’elle demande.
Dernière mise à jour · Voir l’algorithme, les constantes et les valeurs par défaut (JSON)
À propos de ce calculateur
La méthode Pomodoro découpe le travail en blocs de 25 minutes suivis de cinq minutes de pause, avec une pause plus longue tous les quatre cycles. En comptant les pauses et le temps perdu à changer de tâche, six pomodoros représentent environ trois heures d’horloge pour deux heures et demie de travail.
Exemple chiffré
calculé avec les valeurs par défaut ci-dessous
Nombre de pomodoros 8 · Durée du bloc de travail 25 min · Petite pause 5 min · Pause longue 15 min · Pause longue après chaque N pomodoros 4 · Heure de début 9 h Travail concentré total 200 min · Temps de pause total 45 min · Temps calendaire total 245 min · Heure de fin estimée 13,08 h · Pauses longues prises 1 · Part concentrée de la séance 81,6 %
Références générales de contexte
Avertissement
Ces calculatrices donnent des résultats de date généraux. Jours fériés, conventions de jours ouvrés et règles de fuseau sont fixés localement et évoluent : vérifiez sur le calendrier officiel tout élément à portée juridique ou contractuelle.
Source de l’implémentation
Cette fiche décrit l’implémentation de cette page, sans validation indépendante. Les références externes étayent uniquement la formule ou définition indiquée ; les estimations et règles propres conservent leurs hypothèses.
Voir l’algorithme, les constantes et les valeurs par défaut (JSON)
Formule et variables
T = kw + (k − 1 − ⌊k ÷ e⌋) × b_s + ⌊k ÷ e⌋ × b_l
- T
- Temps total (min)
- k
- Pomodoros
- w
- Intervalle de travail (min)
- b_s
- Pause courte (min)
- b_l
- Pause longue (min)
- e
- Pause longue tous les n
Fin=début+T÷60 (mod 24) ; efficacité=kw÷T×100.
Questions fréquentes
Pourquoi aucune pause n’est-elle comptée après le dernier Pomodoro ?
Le calcul compte les pauses entre les sessions. Une longue pause suit un intervalle uniquement si une autre session reste à faire ; la dernière n’ajoute pas de pause après le travail.
Comment les pauses sont-elles comptées pour huit pomodoros ?
L'outil compte floor(8 ÷ 4) = 2 pauses longues et max(0, 8 − 1 − 2) = 5 pauses courtes. Avec 25 minutes de travail, 5 minutes de courtes pauses et 15 minutes de longues pauses, soit 200 minutes de concentration plus 55 minutes de pause, se terminant à 13h15 à partir de 09h00. Il comprend une longue pause après le dernier bloc du quatrième Pomodoro.