Calculadora Pomodoro — Planifica tu sesión de trabajo
Planifica una sesión de trabajo con la técnica Pomodoro y comprueba el tiempo real que requiere.
Última actualización · Ver algoritmo, constantes y entradas predeterminadas (JSON)
Acerca de esta calculadora
La técnica Pomodoro divide el trabajo en bloques de 25 minutos con cinco de descanso, y una pausa más larga tras cuatro ciclos. Si se cuentan los descansos y el tiempo que se pierde al cambiar de tarea, seis pomodoros son unas tres horas de reloj para dos horas y media de trabajo.
Ejemplo resuelto
calculado con los valores predeterminados de abajo
Número de pomodoros 8 · Duración del bloque de trabajo 25 min · Pausa corta 5 min · Descanso largo 15 min · Descanso largo cada N pomodoros 4 · Hora de inicio 9 h Trabajo enfocado total 200 min · Tiempo total de descanso 45 min · Tiempo total de calendario 245 min · Hora de finalización estimada 13,08 h · Descansos largos tomados 1 · Proporción enfocada de la sesión 81,6 %
Referencias generales de contexto
Aviso legal
Estas calculadoras ofrecen resultados generales de fecha. Los festivos, las convenciones de días laborables y las reglas horarias se fijan localmente y cambian; confirme con el calendario oficial todo lo que tenga efectos legales o contractuales.
Fuente de implementación
Este registro describe la implementación de esta página, sin validación independiente. Las referencias externas solo respaldan la fórmula o definición indicada; las estimaciones y reglas propias conservan sus supuestos.
Fórmula y variables
T = kw + (k − 1 − ⌊k ÷ e⌋) × b_s + ⌊k ÷ e⌋ × b_l
- T
- Tiempo total (min)
- k
- Pomodoros
- w
- Intervalo de trabajo (min)
- b_s
- Pausa corta (min)
- b_l
- Pausa larga (min)
- e
- Cada n pomodoros
Fin=inicio+T÷60 (mód 24); eficiencia=kw÷T×100.
Preguntas frecuentes
¿Por qué no se cuenta un descanso después del último Pomodoro?
El cálculo cuenta los descansos entre sesiones. Solo añade un descanso largo tras un intervalo si queda otra sesión; no añade una pausa al terminar la última.
¿Cómo se cuentan los descansos para ocho pomodoros?
La herramienta cuenta piso(8 ÷ 4) = 2 descansos largos y máximo(0, 8 − 1 − 2) = 5 descansos cortos. En trabajo de 25 minutos, descansos cortos de 5 minutos y descansos largos de 15 minutos, es decir 200 minutos de concentración más 55 minutos de descanso, finalizando a las 13:15 desde las 09:00. Incluye un largo descanso después del último cuarto bloque pomodoro.