マラソンペース予測 — 目標タイム別

多くのランナーはマラソンの最後の 4 分の 1 で失速するため、均等配分かやや後半型のペースが最良のタイムにつながります。前半で飛ばしすぎると、最後の 10 キロで失う時間のほうがはるかに大きくなります。目標タイムを入力して、5 km ごとの通過目安を確かめてください。