Calculateur de temps au marathon
Prédisez votre temps au marathon à partir d’une course plus courte et voyez l’allure de chaque segment.
Dernière mise à jour · Voir l’algorithme, les constantes et les valeurs par défaut (JSON)
À propos de ce calculateur
Cette estimation de Riegel met à l’échelle un temps récent selon le rapport des distances et l’exposant choisi. Utilisez une performance récente et représentative ; entraînement, endurance, parcours, météo, allure et santé peuvent fortement modifier le résultat. C’est une estimation, pas une garantie.
Exemple chiffré
calculé avec les valeurs par défaut ci-dessous
Distance de la course récente 21,1 km · Temps de course — heures 1 h · Temps de course — minutes 45 min · Exposant de fatigue 1,06 · Distance cible Marathon Temps d'arrivée prévu 3:38:55 · Temps prévu 218,9 min · Allure requise 5:11 · Allure requise 8:21 · Répartition à mi-chemin 1:49:28
Références générales de contexte
Avertissement
Ces calculatrices donnent des résultats mathématiques généraux. Elles conviennent à l'étude, à la planification et à l'estimation : vérifiez tout résultat destiné à un travail noté, à une publication ou à un engagement financier.
Source de l’implémentation
Cette fiche décrit l’implémentation de cette page, sans validation indépendante. Les références externes étayent uniquement la formule ou définition indiquée ; les estimations et règles propres conservent leurs hypothèses.
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Formule et variables
t₂ = t₁ × (D₂ ÷ D₁)^e
- t₂
- temps prévu pour la distance cible, min
- t₁
- temps de la course récente, min = 60h + m
- D₁
- distance de la course récente, km
- D₂
- distance cible, km
- e
- exposant de fatigue (≈1,06)
Estimation de Riegel : t₂ = t₁ × (D₂ ÷ D₁)^e ; l’exposant par défaut 1,06 est un paramètre du modèle, pas une garantie individuelle.
Questions fréquentes
Comment Riegel extrapole-t-il un semi-marathon vers un marathon ?
Il multiplie le temps court par (distance cible ÷ distance récente) à la puissance choisie. Avec 1,06, doubler la distance donne environ 2,09, pas 2,11. Le résultat reste une estimation.