Calculadora de tiempo de maratón
Predice tu tiempo de maratón a partir de una carrera más corta y consulta el ritmo de cada tramo.
Última actualización · Ver algoritmo, constantes y entradas predeterminadas (JSON)
Acerca de esta calculadora
Esta estimación del modelo de Riegel escala un tiempo reciente según la proporción de distancias y el exponente elegido. Usa una marca reciente y representativa; entrenamiento, resistencia, recorrido, clima, ritmo y salud pueden cambiar mucho el resultado real. Es una estimación, no una garantía.
Ejemplo resuelto
calculado con los valores predeterminados de abajo
Distancia de carrera reciente 21,1 km · Tiempo de carrera — horas 1 h · Tiempo de carrera — minutos 45 min · Exponente de fatiga 1,06 · Distancia objetivo Maratón Tiempo de llegada previsto 3:38:55 · Tiempo previsto 218,9 min · Ritmo necesario 5:11 · Ritmo necesario 8:21 · División a mitad 1:49:28
Referencias generales de contexto
Aviso legal
Estas calculadoras ofrecen resultados matemáticos generales. Sirven para estudio, planificación y estimación: verifique todo lo que alimente una entrega calificada, un dato publicado o un compromiso financiero.
Fuente de implementación
Este registro describe la implementación de esta página, sin validación independiente. Las referencias externas solo respaldan la fórmula o definición indicada; las estimaciones y reglas propias conservan sus supuestos.
Fórmula y variables
t₂ = t₁ × (D₂ ÷ D₁)^e
- t₂
- tiempo previsto para la distancia objetivo, min
- t₁
- tiempo de la carrera reciente, min = 60h + m
- D₁
- distancia de la carrera reciente, km
- D₂
- distancia objetivo, km
- e
- exponente de fatiga (≈1,06)
Estimación de Riegel: t₂ = t₁ × (D₂ ÷ D₁)^e; el exponente predeterminado 1,06 es un parámetro del modelo, no una garantía individual.
Preguntas frecuentes
¿Cómo escala Riegel un tiempo de medio maratón a maratón?
Multiplica el tiempo corto por (distancia objetivo ÷ distancia reciente) elevado al exponente elegido. Con 1,06, duplicar la distancia da un factor aproximado de 2,09, no 2,11. Sigue siendo una estimación.