Sport

Marathon-Zielzeit-Rechner — aus einer kürzeren Distanz

Prognostizieren Sie Ihre Marathonzeit aus einem kürzeren Rennen samt nötigem Tempo je Abschnitt.

Zuletzt aktualisiert · 2026-09-27Algorithmus, Konstanten und Standardwerte ansehen (JSON)

Über diesen Rechner

Diese Riegel-Schätzung skaliert eine aktuelle Wettkampfzeit mit dem Streckenverhältnis und dem gewählten Exponenten. Verwenden Sie eine repräsentative aktuelle Leistung; Training, Ausdauer, Strecke, Wetter, Renneinteilung und Gesundheit können das tatsächliche Ergebnis deutlich verändern. Es ist eine Planungsschätzung.

Rechenbeispiel

berechnet mit den unten stehenden Standardwerten

Letzte Renndistanz 21,1 km · Rennzeit — Stunden 1 h · Rennzeit — Minuten 45 min · Ermüdungsexponent 1,06 · Zielentfernung Marathon Vorhergesagte Endzeit 3:38:55 · Vorhergesagte Zeit 218,9 min · Erforderliches Tempo 5:11 · Erforderliches Tempo 8:21 · Hälftige Aufteilung 1:49:28

Allgemeine Hintergrundquellen

Haftungsausschluss

Diese Rechner liefern allgemeine mathematische Ergebnisse. Sie eignen sich für Studium, Planung und Schätzung — prüfen Sie alles nach, was in eine benotete Arbeit, eine Veröffentlichung oder eine finanzielle Verpflichtung einfließt.

Gepflegt von: CalcDelta

Implementierungsquelle

Dieser Datensatz beschreibt die Implementierung dieser Seite, keine unabhängige Validierung. Externe Quellen stützen nur die angegebene Formel oder Definition; Schätzungen und eigene Regeln behalten ihre Annahmen.

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Formel und Variablen

t₂ = t₁ × (D₂ ÷ D₁)^e

t₂: prognostizierte Zeit für die Zielstrecke, Min.
t₁: Zeit des letzten Rennens, Min. = 60h + m
D₁: zurückgelegte Renndistanz, km
D₂: Zieldistanz, km
e: Ermüdungsexponent (≈1,06)

Riegel-Schätzung: t₂ = t₁ × (D₂ ÷ D₁)^e; Standardexponent 1,06 ist ein Modellparameter, keine individuelle Garantie.

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Häufige Fragen

Wie skaliert die Riegel-Schätzung eine Halbmarathonzeit auf den Marathon?

Sie multipliziert die kürzere Zeit mit (Zieldistanz ÷ kürzere Distanz) hoch dem gewählten Exponenten. Bei 1,06 ergibt eine Verdopplung etwa den Faktor 2,09. Es bleibt eine Modellschätzung.