この計算機について
距離、合計タイム、プール長、ペース配分シナリオから目標スプリットを推定します。最初と最後の調整率は説明用の例で、個別のトレーニング指示ではありません。最終区間がプール長に満たない場合、その区間の時間は残り距離に合わせて調整します。
計算例
下記の既定値を用いた計算結果
レース距離 400 m · 目標タイム — 分 6 min · 目標タイム — 秒 0 s · プールの長さ 25 m · ペース配分 均等分割 プール1本分の平均 0:23 · 100 mあたりの目標ペース 1:30 · 本数 16 · 1番目の長さ配分 0:23 · 最終の長さ配分 0:23
一般的な参考資料
免責事項
本計算ツールは一般的な数学的結果を提供します。学習・計画・概算に適しています。採点対象の課題、公表する数値、金銭的な約束に用いる場合は、必ず別途検証してください。
実装の出典
この記録は本ページの実装を示し、独立した検証を意味しません。外部資料は明示された式や定義のみを裏付けます。推定や独自ルールにはそれぞれの前提があります。
式と変数
L = ⌈d ÷ p⌉; t = (60m + s) ÷ L
- d
- 合計距離（m）
- p
- プール長（m）
- m
- 分
- s
- 秒
- L
- 片道の回数
- t
- 1片道あたり秒数
プール1本分の平均＝合計時間×プール長÷距離、100mペース＝合計時間×100÷距離。最終端数区間は残り距離に比例して算出します。シナリオ倍率は表示する最初と最後の区間だけを調整します（速いスタート：0.96/1.04、ネガティブ：1.02/0.98）。完全な配分表ではありません。
よくある質問
最初と最後のスイムスプリットはどう推定しますか？
均等配分の基準は合計時間を距離で割り、プール長に換算します。最終端数区間は残り距離に比例します。速いスタートとネガティブスプリットは、表示する最初と最後の区間に説明用の倍率を適用します。完全なスプリット表や予測ではありません。