この計算機について
画面を見る時間は複数の端末に分散し、過小評価されがちです。入力した時間を合計し、年間の時間数と24時間単位の日数に換算します。複数端末を同時に使う時間は重複して数えられる場合があります。この合計は健康評価ではありません。
計算例
下記の既定値を用いた計算結果
1日あたりのスマホ利用時間 3 h · 1日あたりのPC使用時間 6 h · 1日あたりのテレビ時間 2 h · 1日あたりのタブレット使用時間 1 h · 仕事または学習の割合 50 % · 1日あたりの起きている時間 17 h 1日あたりの総スクリーンタイム 12.00 h · 1日あたりの娯楽スクリーン時間 6.00 h · 起きている時間に占める割合 70.6 % · 年間の画面時間 4,380 h · 年間の丸1日の日数 182.5 日
一般的な参考資料
免責事項
本計算ツールは一般的な概算を提供します。サイズ・価格・在庫・規格はブランド、販売店、国によって異なります。結果は出発点として扱い、販売店や所管機関が公表する数値と照合してください。
実装の出典
この記録は本ページの実装を示し、独立した検証を意味しません。外部資料は明示された式や定義のみを裏付けます。推定や独自ルールにはそれぞれの前提があります。
式と変数
T = Σh_i; L = T×(1 − w÷100); S = T÷W×100; Y = 365T÷24
- T
- 1日の総スクリーン時間(h)
- h_i
- 各機器の1日利用時間
- w
- 仕事・学習の割合(%)
- W
- 1日の起きている時間
- L
- 娯楽スクリーン時間(h/日)
- S
- 起きている時間に占めるスクリーン時間（%）
- Y
- 年間の丸1日換算
端末ごとの時間は入力値をそのまま合計するため、同時利用は重複して数える場合があります。年間日数=1日の時間×365÷24。起床時間の割合は入力された起床時間を使います。
よくある質問
同時に使った端末時間が二重計上されますか？
はい。端末ごとの入力時間を合計するため、テレビを見ながらスマホを使うと2端末時間として数えます。健康評価ではなく、単純な集計です。