🧾 Vida diaria
Calculadora de tiempo de pantalla — Tiempo acumulado
El tiempo de pantalla es fácil de subestimar porque se reparte entre el móvil, el portátil, la tableta y la televisión. Sumarlo en horas al año es lo que hace visible la escala: tres horas diarias equivalen a 45 jornadas laborales completas al año.
Cómo funciona
Horas de teléfono por día
Horas de ordenador por día
Horas de televisión por día
Horas de tableta por día
Proporción que es trabajo o estudio
Horas de sueño por noche
Horas de vigilia por día
Tiempo total de pantalla por día
Tiempo de pantalla de ocio por día
Proporción de horas de vigilia
Tiempo de pantalla por año
Días completos por año
Nota
Preguntas frecuentes
¿Cómo se usa esta calculadora?
Rellena los campos de arriba y el resultado se recalcula al instante mientras escribes. Todo funciona en tu navegador, así que los valores que introduces nunca se recogen ni se guardan.
¿Esta calculadora es gratuita?
Sí. Es totalmente gratuita, no requiere cuenta y funciona en teléfonos, tabletas y ordenadores.