Calculadora de Altura de Mesa para Trabalho em Pé
Calcule a altura correta da mesa para trabalhar em pé e como alternar entre sentar e ficar em pé.
Última atualização · Ver algoritmo, constantes e entradas padrão (JSON)
Sobre esta calculadora
Cria um ponto de partida aproximado para a altura da mesa com base em estatura, calçado e perfil de trabalho. Proporções, cadeira, monitor e teclado variam; ajuste o posto ao conforto, sem tratar os valores como exigências ergonômicas.
Exemplo resolvido
calculado com os valores padrão abaixo
Sua altura 70 in · Tipo de trabalho principal Teclado e mouse · Espessura do calçado 1 in · Minutos em pé por hora 30 min · Horas de trabalho por dia 8 h Altura da mesa em pé 44,3 in · Altura da mesa em pé 112,4 cm · Altura da mesa sentado para a mesma cadeira 29,7 in · Horas em pé por dia 4,0 h
Referências gerais de contexto
Isenção de responsabilidade
Estas calculadoras fornecem resultados gerais de data. Feriados, convenções de dias úteis e regras de fuso horário são definidos localmente e mudam; confirme no calendário oficial tudo o que tenha efeitos legais ou contratuais.
Fonte da implementação
Este registro descreve a implementação desta página, sem validação independente. As referências externas sustentam apenas a fórmula ou definição indicada; estimativas e regras próprias mantêm suas premissas.
Fórmula e variáveis
h = w × H + s; h_sit = 0.41H + s; w ∈ {0.605, 0.618, 0.628}
- H
- Altura do corpo (in)
- s
- Calçados (in)
- w
- Fator por tipo de trabalho
As referências usam fatores fixos por tarefa e espessura do calçado; não são medidas ergonômicas individuais. Horas em pé = horas de trabalho × minutos em pé por hora ÷ 60.
Perguntas frequentes
São recomendações ergonômicas?
Não. São referências aproximadas com proporções simples. Cadeira, monitor, teclado, postura e necessidades pessoais não são avaliados.